MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

Ann czyli póki mogę mam się cieszyć z obecnego treningu!! ??

to zaczynam się powoli bać

Ann..

Mali widać , że nie wiesz co Cie czeka

Ciekawe czy Mali zacznie od początku, czyli "wakacji pod palmami"

Mali, coś Ty, idzie przeżyć

Jakoże w Norwegii śniegu pod dostatkiem, to rozważam krioterapię u Mali, poprzez kąpiele śnieżne

LOL Szerokość geograficzna zadziałała tutaj ewidentnie na niekorzyść

Mali, wiedz, że w Dywizjonie możesz szukać wsparcia w razie konieczności

ja tak żałuje, że daleko mieszkamy od siebie bo byłby niezły ubaw pod czas wspólnego wykonywania różnych"atrakcji"

Bezczelne

Ale przyznajcie, że "atrakcje" działają

Na mnie to się napatrzeć nie mogą i nadziwić, że tak atrakcyjnie się robi

Działa, działa

działają działają dlatego je wykonujemy

Dziewczyny ... chwila nieobecności i takie rzeczy się tutaj dzieją
"wakacji pod palmami", ATRAKCJE , kąpiele śnieżne - chyba na brak zajęć nie będę narzekać

dobrze wiedzieć, że idzie przeżyć - czyli mogę coś zacząć planować na kolejne miesiące!

Ale najważniejsze, że ATRAKCJE DZIAŁAJĄ!!! 10 treningóg i dowiem się, co tak naprawdę mnie czeka Dobrze że DYWIZJON istnieje



Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-25 23:49:31

PIĄTEK 25.01.2013
DZIEŃ 49

Micha czysta!!

Warzywa: pomidor, ogórek, sałata lodowa, paparyka, por

Suple: chrom, magnez, wiesiołek, tran, vitapil, essentiale forte

Napoje: herbata zielona, woda





trening nr 22

Nie jestem zadowolona - stałam w miejscu albo regresowałam w 3 pierwszych ćwiczeniach

PROGRES - w 3 ostatnich





PRZED TRENINGIEM - 12 min marsz na siłownię + 10min na wioślarzu

PO TRENINGU - 8 minut na bieżni max nachylenie, prędkość 4.8-5.7km/h
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-27 10:16:14

Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-27 10:17:41