napoje: woda 4l, zielona x2, kawa x2, skrzyp, przywrotnik, pokrzywa, melisa+mięta
suple: multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy, kwas foliowy
warzywa: buraczki, marchew, pietruszka
miska: dzień niski BWT – 160/160/35
Czuje jakbym wczoraj „odwaliła” to piekiełko więc dzisiaj będzie w planach 30min biegania lub jakiś rower.
Wyjeżdżam na noc na kemping także wypiski będą jak wrócę – nie wiem jeszcze kiedy Micha już gotowa i w całości zapakowana
Normalnie się zarumieniłam od tych komplimentów ale wiem też, że jeszcze sporo pracy przede mną
Dziewczyny ślicznie dziękuję , wypiska na szybko więc poszczególnie podziękuję i odniosę się jak wrócę
Coś jeszcze miałam napisać ale zapomniałam
Już wiem! Brzuch się uspokoił także od jutra dodaje już ryż brązowy i odrobina warzyw zielonych.
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-14 17:53:07
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html