Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

I oto wlasnie chodzi!

Jest dużo ćwiczen do zaliczenia-wszystko jest teraz mozliwe....

Zawodnicy marzą o sponsorach-tu macie szanse być sponsorowanym przez kilka miesiecy...Wymaga to troche wysiłku-ale opłaci się to bardzo wielostronnie...
Żaden zawodnik za darmo nie jest sponsorowany-dużo musi z siebie dać,by sponsor był zadowolony z inwestycji..
Swoja droga to dziwie sie ,ze tylko 6 chetnych...tabele przygotowałem na 12 osób....:).
Pewnie jak zawsze-jestem za dużym optymista....

Kurcze okres lekkiego roztrenowania , ale jutro zobaczę może coś się nagra. Konkurs pierwsza klasa:)

ja jutro robie podejście . więc zobaczymy jak to bd :)

Każdy będzie miał szansę zadać swoim przeciwnikom ok 8 ćwiczeń w których jest dobry lub najlepszy albo....ćwiczeńia-których nie cierpi konkurencja...:)
W tym konkursie oprócz siły ,wytrzymałości-bardzo pomocna będzie strategia i trochę liczenia...:)
Z niecierpliwością czekam na kolejne filmy z mc a od jutra już mozna wklejac swoje ćwiczenia w osobnych tematach..

Swoje ćwiczenia jakie proponujemy? A później kto je będzie wybierał?

bo nie wiem czy wszystko rozumie ale:

- obecnie jako konkurencja jest MC? i musiałbym do dziś do 22 nagrac MC z obciazeniem 50-100kg i zebym jak największą ilosc kg zrobił/podniósł we wszystkich powtórzeniach?
film przesyłam na pw czy wklejam tutaj?

-od jutra każdy moze zaproponowac swoja konkurencje i zakłada z tym swój temat? i potem inni do tego tematu wklejają swoje filmiki tylko ze z poprawionym wynikiem?
czy wczesniej trzeba sie jakos zgłosic?

szkoda że wcześniej tutaj nie zaglądnałem;/ bo już MC chyba nie zdarze nagrac;/ a wiec jakbym chciałbym startowac to jestem stratny na starcie.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-09 10:53:10

A co mi zależy, moge się pobawić. Prolog, przerzuconymi kg przebiłem Rutkowa - on 1100kg, ja 1656, o to chodzi? Te przerwy spowodowane tym, że gryf i łapy całe mokre, ale też na siłce +30 i kondycha przy takich wyczynach siada, uwierzcie. Po 23 już w ogóle fail Podstawki dlatego, że talerze mają za małą średnice, i musiałem nieco podbić do tych 22cm.





Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-09 10:53:46

Na Twoim filmiku wygląda jakby ten ciężar Ci spadał, a przed walnięciem o ziemię łapiesz go


MARIAN - tutaj wklejasz filmik z MC

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-09 10:56:23

Dokładnie tak-mc jest taka rozgrzewka i przykładem podawania konkurencji.Ale oczywiście liczy sie do punktacji ogólnej.
Kto do dziś nie wklei tutaj filmu ze swojej próby-traci niestety okazję do pkt ale konkurs jest 4 miesieczny -bedzie konkurencji duzo-na pewno innym też sie przytrafi czegoś nie zrobić-ja bym startował...

Jakies pytania-piszcie-wieczorem dokładmnie to wyjasnie i podlicze pierwsze punkty.

Cokta -wszystko fajnie-ale nie mozna puszczac gryfu i robic odpoczynki-jedziemy jednym ciagiem,moze byc chwila na poprwe uchwytu ale bez puszczania gryfu i wstawania...:)
Mozesz to jeszcze poprawic albo zalicze najwieksza ilosc powt miedzy przerwami.


Kotlet95-wybieramy ćw jakie nam odpowiadaja lub jakie po prostu chcemy-patrz 1 strona-najważniejsze-by były bezpieczne,nie wymagały specjalistycznego sprzetu oraz szło je nagrac na viedeo i obejrzec-nie dłuzej niz 10 minut ciaglego nagrania.

Moga byc siłowe,zrecznosciowe,gimnastyczne lekka atletyka(np sprint na 30 metrów-czesto stosuje sie to do oceny dynamiki atletów),moga byc rzuty itp-pełna dowolnosc-jak bedzie cos nie tak ,bede protestował i bedzie trzeba cos innego podac.

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-09 11:03:27

Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-09 11:34:31