no fakt jeszce bańke mozesz ćwiczyc :D
hyhy dzisiaj na trening przyszedl taki typ Zajka fajny :D krecil turtle ze zlozonymi i prostymi nogami , a normalnego to BIEGAL cetralnie taka szybkosc koles mial ze masakra ja nie moge.. kompleks a mi sie wydawalo z qmplem ze szybko krecimy a tu puff koles krecil chyba 2,5 obrotu na sekunde normalnie ... nie wiem co i fajne kombo robil zejscie na bary z gory - turtle - flara angielska- turtle - swipes - zejscie na bary - flara angielska - turtle =]centralnie takie cos :D
hyhy a ja dzisiaj zrobilem 3 obroty barow handcuffs :D juz coraz lepiej :D ale jednak jak robilem airplany to stwierdzilem ze musze doleczyc plery zrobilem 4 i dalej moglem bez problemu ale plecy bolaly