ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

Haha dokładnie :D Ale żeby nie Twoja pomoc to bym tak wyglądał o kur** :D

Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html

Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html

Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

Juz słucham ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

HA! Ale interwałów typowych nie ma ! Nie macie szans...

Żart, żartami ale ten obrazek mnie zmusił aby cos napisac peepek

Sam zrobiles ten mem?

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

nie, nie

Tylko ten ryj dodałem. Aeroby mają moc! Tabaty odpuszczę mu na razie

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

No to dajecie z tymi treningami.. peepeek trenejro personalny ? :)

Być jak Steven !

...

ArturJasio

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1516 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 50502

DZIEŃ 57

- Bieg 20 min
- Trochę jeździłem na rowerze

Posiłek 1 i 4 szejk:

Posiłek 2:

Odczucia: wszystko poszło ok byłem też na meczu oczywiście wygranym przez mój klub, w którym możliwe, że zacznę treningi bo spotkałem się z moim byłym nauczycielem z gimnazjum i nalegał, żebym spróbował ;) Proponował już mi żebym jeździł na treningi w ubiegłe wakacje ale wtedy nie miałem czasu bo była praca ;) Teraz myślę że kondycje trochę poprawiłem to ogarnę

Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-05-19 21:05:22