lejdiG/DT/pods.str.28,50

lejdiG Kicia, ale bajer, że się zdecydowałaś założyć dziennik! Kibicuję Ci wiesz jak mocno! Dobrze, że zrobiłaś takie fotki do późniejszego porównania. To jedziemy!

Tak, plan treningowy wygląda okay. Plan korytka też. Nie musisz trzymać się żadnej konkretnej proporcji tłuszczów; po prostu dbaj o różnorodność i nie jedz monotonnie
Jesz we wszystkie dni tak samo, póki co nie ma konieczności rozróżniania pomiędzy DT i DNT. Dużych ilości nabiału nie popieram, chyba że masz fajne sery kozie czy owcze z niepasteryzowanego mleka czy niepasteryzowane mleko od krówek wypasanych na łąkach

No i jeszcze względem Twoich problemów: pamiętaj, żeby nie stresować organizmu. Stres może nasilać hiperprolaktynemię. Pij sobie wieczorem melisę A serduszka kurze możesz wrzucać po treningu

Łał, masz już świetną sylwetkę, a pomyśleć, co będzie za pół roku. Szczególnie podobają mi się nogi Będę do Ciebie zaglądać z chęcią.

LejdiG, dwugłowe/ pośladkowe/ z profilu - MARZENIE.
Może gdyby tak plecki podrasować, to "(!!!)" proporcjonalnie by znikły...?
Śledzę i trzymam kciuki!

Nooo wreszcie jesteś! Cześć

Boże, sylwetka miazga... bajecznie wyglądasz, tak fit, podoba mi się - zazdroszczę!

Będę kibicować i zaglądać of kors jak już jest tak cudnie to jak będzie dalej? strach pomyśleć cud, miód i orzeszki...

Shaneeya, dzięki za odwiedziny! Mail skrobnięty :)

Neysha, sianda, moCCa dzięki za miłe słowa, to bardzo motywujące :) Wasze dzienniki też będę śledzić, w końcu w grupie MOC!

Od poniedziałku ruszam z planem i michą. Na dniach podeślę do oceny miski i ewentualne pytania do treningu.

Martucca, z tym stresem to to samo mówi mi lekarka. Przy każdej wizycie mnie przestrzega, że mam się nie stresować. No cóż, staram się :) Melisę zakupię. Jeszcze co do wiesiołka - rozumiem, że jest to suplement w tabletkach? Celować w jakąś szczególną firmę?

Wiesiołek kup sobie w butelce, taniej wychodzi. Tylko zrób rozeznanie, bo jest w PL jedna marka, która kosztuje połowę mniej niz pozostałe

Ok, tak zrobię, dzięki!

Proszę jeszcze o usunięcie zdjęć z pierwszej strony oraz zmianę tematu na "DT - zmagania kolejnej lejdi :)"