I powodzenia życzę w naszej 40 akcji.
...
Napisał(a)
Cząstka, ja się też zdziwiłam zakwasami i zmęczeniem po tae bo. A zakwasy konkretne były, w całym tułowiu.
I powodzenia życzę w naszej 40 akcji.
I powodzenia życzę w naszej 40 akcji.
...
Napisał(a)
No, omegą-3 ma micha ociekać I módl się, żeby mi coś do głowy nie strzeliło i żebym Ci nie kazała z kieliszka oleju rybnego pić
...
Napisał(a)
obliquesczastka, Marta na pewno zaznaczla ze tluste ryby, na Lososia dzikiego glownie stawiaj w dalszej kolejnosci sledzie i makrela reszta jako urozmaicenie, omega3 ma ci uszami wychodzic
Kurcze myślałam że miruna i limanda to tuste, spoko właśnie łoś się rozmraża chociaz za nim nie przepadam. W ogóle to nie jestem dobra z kucharzenia a ryby to umie zrobić aż na dwa sposoby sic! Mogę używać żelatyny może jakiś galert bym wyczarowała? Gdybym chciała klopsiki rybne to musze użyć jajca , mogę?
kaszmirka
ale Ci dobrze ze mozesz sobie tak swawolic jeszcze tyle dni , ale moja waga bedzie szcześliwa gdy bedzie znow uzywana jej kilka razy dziennie
No właśnie moja wyobraźnia co do menu rybnego jest bardzo uboga, i w kółko będę jesć ryby z folii, musze to jakoś przeżyć. Włąsnie tak teraz dziwnie bez wagi
azziCząstka, ja się też zdziwiłam zakwasami i zmęczeniem po tae bo. A zakwasy konkretne były, w całym tułowiu.
I powodzenia życzę w naszej 40 akcji.
No Billy daje czadu a my razem z nim, kondycja będzie mega wczoraj na koncercie ( farciarze po lewej bramke otworzyli heh) a Ja skakałam przez barierke prawie jak łania miałam wąskie gacie i myslałam że je rozwale ale udalo się
Azzi też Ci życzę powodzenia
MartuccaNo, omegą-3 ma micha ociekać I módl się, żeby mi coś do głowy nie strzeliło i żebym Ci nie kazała z kieliszka oleju rybnego pić
Wow jakie groźby , każesz zrobie tylko słowo
Zrobiłam dziś zakupy, mleko kokosowe, maliny , jagody i truskawki (polecam firmy Orleans – po prostu pyszne niestety mrożone )makrele drogo bardzo nie wiem czy mój budżet wytrzyma no ale w sumie mięsiwo też kosztuje
azziMiałam napisać wcześniej, fajny avek.
nooooo tez mi sie podoba
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-12 12:43:20
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-12 13:14:42
...
Napisał(a)
Cześć, widzę, że trenujesz z P90X, gratuluję zapału. Ja robiłam kilka podejść, ale niestety nigdy w pełni nie zgodnie z kalendarzami, bo np joga mnie odrzucała, a Ty widzę pieknie dajesz radę. Czy od początku potrafiłaś robić pompki itp.? Bo ja filmiku z pompkami i podciąganiem nigdy nie dawałam rady ćwiczyć tak, jak powinnam i się zastanawiam czy panie zaczynają p90x to potrafią, a jak nie to ile czasu zajmuje dojście do takiej wprawy, żeby mieć powera na te ćwiczenia :) Który już dzień robisz? Pozdrawiam i gratuluję raz jeszcze zaparcia w treningach, które do łatwych nie należą :)
...
Napisał(a)
ValienteCześć, widzę, że trenujesz z P90X, gratuluję zapału. Ja robiłam kilka podejść, ale niestety nigdy w pełni nie zgodnie z kalendarzami, bo np joga mnie odrzucała, a Ty widzę pieknie dajesz radę. Czy od początku potrafiłaś robić pompki itp.? Bo ja filmiku z pompkami i podciąganiem nigdy nie dawałam rady ćwiczyć tak, jak powinnam i się zastanawiam czy panie zaczynają p90x to potrafią, a jak nie to ile czasu zajmuje dojście do takiej wprawy, żeby mieć powera na te ćwiczenia :) Który już dzień robisz? Pozdrawiam i gratuluję raz jeszcze zaparcia w treningach, które do łatwych nie należą :)
Valiente ja tez miałam kilka podejść, i tez mi yoga nie pasuje , teraz nie ćwiczę pełnego programu p90x aeroby zastąpiłam Tae bo. Na początku robiłam babskie pompki ale po paru razach zaczęłam męskie Jak to Martucca napisała lepiej kilka męskich niż kilkanaście i tu nie pamiętam jak je określiła ale coś jak pierdu pierdu Misku ale ja tez nie jestem mega systematyczna teraz z tym walczę ale pierwsze tygodnie to pilnowałam siłowych a resztę czasem odpuszczałam. Miałam przerwy także nie jestem idealnym przykładem może i dlatego tych efektów u mnie nie widać , ale cóż trzeba walczyć z sobą i tyle. Jeśli chodzi o podciąganie to musze się pochwalić w końcu wykonałam kilka podciągnięć sama bez podpory. Wychodzi mi gdy mam dłonie w miarę blisko siebie, szerzej kompletnie mi nie wychodzą.
Menu wczorajsze i dzisiejsze ( efekt mojej ubogiej wyobraźni kulinarnej)
Łosoś z folii *3
Fasolka szparagowa , pomidorki koktajlowe, roszponka, oliwa, ogórki małosolne
Koktajle maliny + jajco + mleczko kokosowe
Rano łycha oleju kokosowego i łycha tranu
Herbatki pokrzywa, verdin, czerwona, woda mineralna
Kupiłam wędzone makrele okazało się że zepsute qwa !!!!!!!!!!!!!
W sobotę zrobiłam legs%back, wczoraj nie było nic , była nieplanowana wycieczka do Ostravy i tak zszedł cały dzionek wróciłam głodna jak diabli bo nic z sobą nie wzięłam . Dziś będzie Tae bo
narazie to mam takie zakwasy że siadac nie potrafię
tak nie potrafię bez podpórki
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-14 10:03:36
...
Napisał(a)
w Zabrzu koło Gliwic, Katowic itp do Ostrawy mamy z 1,5 h
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-14 10:06:13
autko mamy od paru miesięcy i nas strasznie nosi to jeździmy gdzie nas poniesie
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-14 10:10:16
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-14 10:06:13
autko mamy od paru miesięcy i nas strasznie nosi to jeździmy gdzie nas poniesie
Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-14 10:10:16
...
Napisał(a)
Zazdroszczę wycieczki, też bym pojeździła to tu to tam ale muszę zaczekać na urlop.
...
Napisał(a)
O w mordem Ja mam rodzinę w Rybniku/Wodzisławiu/Łaziskach Spotkamy się w okolicach września?
Poprzedni temat
Pierwszy zestaw ćwiczeń dla DZIEWCZYNY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
Następny temat
chanel86, próba nr2
Polecane artykuły