TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 86628

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wojtek6

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34922

Ja aktualnie robie ten plan i po 7 tyg +10kg w wl gdzies, wiec niezle

. Tylko tak jak pisza tam trzeba odjac z 7%od maxa, zeby podstawiac do tych procentow, bo tak to wątpie, zebys az tak dal rade progresowac, chociaz z Toba to chvj wie

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21880 Napisanych postów 32510 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893766

Taa, Shit to powinien dodać 7% do maxa

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1781 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29418

Shit teraz wyciska 7% maxa

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36395

Ale że jesz go tak suchego czy z jakimś jogurtem czy coś sobie robisz?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

normalnie suchego łyzką jem

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453

Ale sie przykładacie do tych Dzienników, wstyd, ze trzy wypiski i przerwa?

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15215

Siła w WL niesamowita. Bardzo dobry gen.

...

stefan022

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7251

Shit Spróbuj może połączenie progresji i regresji na wl:
https://www.sfd.pl/Podwójna_Piramida_progresja+regresja_Trening_na_Siłe_by_YaKuZa-t272110.html oraz http://kulturystyka.pl/podwojna-piramida-progresja-plus-regresja/ Polecam plan , miałem przy nim dobre efekty

Zmieniony przez - stefan022 w dniu 2012-03-30 09:17:23

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944

Shitman-nie zapominaj o udziale w teście....

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie zapominam, teraz zamiast rozwijac jak najwiekszego bica to chce zeby jak najwieksza i najsilniejsza klata byla

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat