Fala/w drodze po zdrowie

ty z palcem w D... schudniesz bez problemu tylko chciej tak dalej az do 50kg aż sie w klepsydre przemienisz

Proszsz, jaki post motywacyjny!

Fala23

Smalec smalcem zwalczam

dobre!!! To się nazywa ironia losu!

Ja na siłkę to tylko z rana, bo w miarę upływu dnia to i sił mi braknie i ochota mniejsza - że o dzikich tłumach nie wspomnę. A mało komu chce się o 6 rano siłować ze sobą Polecam - jakiego kopa się ma na cały dzień i od razu lepiej się myśli przez cały dzień

Iza to jak ja sztangę podniosę , tak z jabłka w klepsydrę to fizycznie i psychicznie inny człowiek – kupuję
Mkroza DaKilla było dobrze ludzi mnóstwo, ale nie dałam sobie odebrać ławki
Mis rób dziad jest smaczny, nawet mi z nim brokuły smakują
Azzi wracaj do Nas szybko, zaraz wpadnę zobaczyć co się będzie u ciebie dziać
Shaneeya to prawda z rana ćwiczenia dają dobrego kopa ale tak chociaż na 9 , inaczej na dłuższą metę chodzę śnięta

14.03.2012

Posiłki


rozciąganie
15min rower

+przysiady z samą sztangą

1b. pod koniec lewa ręka się buntowała - wolno
3b. powtarzam się ale lubię to a i nie wierzę ale dostałam skurczu w lewej łydce
4a. wolno i w sumie mało pamiętam

Tak od wczoraj nie mogę się napić wodą piję mnóstwo i jak w gąbkę, cały czas mam suchość w ustach jeszcze trochę i żaby mi się zalęgną


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-14 21:08:25

Faleczko, u mnie wchodzi w rachubę albo 6 albo dopiero od 20, więc z dwojga złego wybieram poranne wstawanie Chociaż muszę zacząć wcześniej chodzić spać, bo na długą metę tak nie wyrobię.

Fala robisz omlety z mąki migdalowej?

Tak od wczoraj nie mogę się napić wodą piję mnóstwo i jak w gąbkę, cały czas mam suchość w ustach

A mówiłam: nie pij, bo potem kac nie daje Ci żyć

A ta mąka kupna czy własnej produkcji?

a tak dzisiaj spróbowałam ale szczerze nie polecam wiórowaty był, nie wiem czy może proporcje nie takie, ale spodziewałam się czegoś innego

kurcze Ovejka mogłam się słuchać mąkę kupiłam w dziale ze zdrową żywnością, no żeby nie było

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-14 23:05:32

A nie, pytam bo ja kiedyś ciecierzycę na mąkę mieliłam, ale w sumie nieekonomiczne to. Ale i te gotowe tanie nie są. Zastanawiam się tylko czy takie samodzielne zmielenie faktycznie daje identyczny surowiec jak ta kupna. Może coś z tym jeszcze robią. Ale jakoś mi żal kasy na takie rarytasy. A z ciecierzycowej mąki fajne naleśniki wychodzą Smakują jak maca.
No ale jak mówisz, że jak wiór to mi nie żal. A migdałowa mąka brzmi tak smakowicie...

Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-14 23:28:08

jeszcze jest maka kokosowa... ale co to jest nie wiem