huhuhu sponsoring na forum sterydowym sie rodzi galerianki to nie wszystko
...
Napisał(a)
mam nadzieje ze bez specjalistycznej koszulki bedzie ciskal.
huhuhu sponsoring na forum sterydowym sie rodzi galerianki to nie wszystko
huhuhu sponsoring na forum sterydowym sie rodzi galerianki to nie wszystko
...
Napisał(a)
Panowie dla jasnosci ja pisze o suplach czyli bialko kreatyna gainer
...
Napisał(a)
Dziekuje ze o mnie pamietacie
Gibon trenuj koorwa ciezko...
Gibon trenuj koorwa ciezko...
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
3,5 miesiąca to sporo czasu, ale jeszcze więcej kg do dołożenia. Jaki jest Twój obecny szacowany max w wyciskaniu leżąc bez wierzgania i cudowania?
...
Napisał(a)
Niedawno znajomy dolozyl 35kg w wycisku, ze 170 do 205 chyba nawet szybciej niz 3 miesiace , ale widac ze predyspozycje ma do wycisku,
No i trenuje inaczej troche
No i trenuje inaczej troche
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ja z 6 lat temu dołożyłem w 2 czy 3 miesiące ze 130 do 165 i do tej pory mam rozyebane łokcie
...
Napisał(a)
Siema nie pisalem pare dni bo bylem odrobine zajety Wszystko idzie zgodnie z planem. Jedyny zgrzyt to koncząca sie kasa Jest tez malutki problem z delikatnym bolem w okolicy sutków ktory pojawil sie doslownie z dnia na dzien ale nic z tym nie robie.
Hubert jesli chodzi o sile to co tydzien dokladam ok 5kg lub pare powtorzen wiec wszystko sie zmienia lawinowo. Od poczatku testu dolozylem juz jakies 30kg
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-14 19:35:43
Hubert jesli chodzi o sile to co tydzien dokladam ok 5kg lub pare powtorzen wiec wszystko sie zmienia lawinowo. Od poczatku testu dolozylem juz jakies 30kg
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-14 19:35:43
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Dawaj fotki
Gibek, może już to pisałeś, ale i tak zapytam.
Zauważyłeś po tym oczyszczaniu jakieś większe zmiany?
Np. mniejszy brzuchol.
Głównie o to mi idzie
Gibek, może już to pisałeś, ale i tak zapytam.
Zauważyłeś po tym oczyszczaniu jakieś większe zmiany?
Np. mniejszy brzuchol.
Głównie o to mi idzie
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Napisał(a)
No wlasnie przedewszystkim byl taki efekt jak piszesz. To sie dzieje nawet wtedy gdy same posilki sa objetosciowo mniejsze tak jakby zoladek sie kurczyl co przeklada sie na mniejszy obwod.
P E R F E C T B E A S T
Poprzedni temat
Profilaktyka na test/trenie/npp/winie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- ...
- 90
Następny temat
cykl - tesc prolo + meta
Polecane artykuły