[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

dzisiejsza miska

1. jajka, chleb, jabłko
2. Chleb z twarogiem, sałata z oliwą
3. Chleb, jajka, sałata z oliwa jabłko
4. Żur na zakwasie żytnim z żeberkami gotowanymi, łyżeczka śmietany
5. Jajka na salami, kapusta duszona

zajajczona dziś całkowicie ;)
do tego
woda 2,5 litra, kawa, lipa
tran 1 łyżeczka


chyba mam przesilenie wiosenne, zasypiam na stojąco w pracy

Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-03-07 22:07:36

Ja tak wczoraj miałam. Dziś już ok.

Ovejko masz rację, chyba jednak zrobię te zdjecia, w sumie dobrze by było je chociaz miec tak dla siebie
Dawaj tu
Jak tam na nieliczonej misce?

Azzi mnie ciągle trzyma żeby nie zasypiac biegam po schodach ;)

Ovejko wyrzuciłam te które zrobiłam, ale zrobię pojutrze i wrzuce a miska spoko, cały czas się pilnuję i mam straszny apetyt na owoce i mleko

A dziś było tak
Uniknelam wszystkich ciastek hura a chłopaki z działu wszystkim kobietom wręczyli truskawki i banany - więc mogłam się poczestowac ;)

1. Owsiane z mlekiem jablkiem i orzechami
2. Jajka z serem żółtym i chlebem
3. Twarog z chlebem i banan
4. Zur z łyżką ziemniaków i zeberkami, dwie truskawki, kapusta kiszona z oliwą, kilka orzechów
5. Będzie kasza gryczana z makrela i fasolka szparagowa

Lokrutnie się pisze z komórki ale nie mam dostępu do kompa dziś
Pozdrawiam

No i jestem, po tygodniu regeneracji i chyba zbliżającym się okresie ( tak myślę, bo bóle brzucha mam i głowy, a cyce większe o całe 2 cm :D ) myślałam że pomiary mnie zaszokują, ale jakoś się utrzymują

zrobiłam w końcu zdjęcia, ja tam nie wizę, żeby cokolwiek się zmieniło, zdaję sobie sprawę jak długa droga przede mną i że brzuch, który rozciągnął się na maksa przy ciążach, już nigdy nie wróci do rozmiaru panieńskiego

wczorajsza miska

1. Jajka z chlebem, jabłko
2. Twaróg z orzechami, kromeczka chleba
3. Makrela z kaszą gryczaną i fasolką szparagową, jabłko
4. Żur...za dużo go nagotowałam z jajkami i żeberkami, kapusta kiszona z oliwą
5. kurcze nie pamiętam co jadłam na kolacje wczoraj

dziś

1. jajecznica na maśle, dwie kromeczki chleba
2. Jabłko
3. o kutwa na szczęście koniec... żur z białą surową kiełbasą i jajkami, łyżeczka śmietany, orzechy włoskie
4. Omlet z 3 jaj z twarogiem
5. Kurzy cyc z brązowym ryżem i pomidorem










Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-02-04 14:23:21

Nie mogę się doczekać aż znowu zaczniesz. Pewnie będę miała to samo co Ty :). Poprzyglądałam się Twoim ciężarom i chyba muszę podgonić. Nie no żartuję, nie będę się ścigać ,.... ale fakt Twój przysiad mi zaimponował ja mam połowę mniej.
Ty masujesz sobie ten brzuch czymś, np szorstka gąbką rękawiczką?

Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-03-11 10:52:30

Wiadomo, że im dalej to trudniej, ale powolutku schodzi
Masz za sobą kawał dobrej roboty Schodzi Ci w miarę równomiernie, ale najbardziej na pleckach, talia, boczki mniejsze. inna bielizna i może dlatego nie widzisz różnicy, ale ja tam u innych zawsze wypatrzę A porównywałam sobie z całkowitym początkiem i tu całkiem kopara opada. Gratuluję
No i fajnie, że po regeneracji nie wraca

roksana ja tez się nie moge doczekać, poczekam jeszcze czy Marta mi wskaże jakiś trening, bardzo bym chciała, bo ja sie jeszcze nie znam na tym :)
nie masuje, a to cos daje ?

Oveja, no ja wiem, będzie coraz trudniej, ale dam radę :)

przypomiałam sobie co jadłam na kolację w piątek - wyżarłam wątróbki ze swojskich kurczaków, które mi mąż przywiózł :)

wczoraj poimprezowałam, nie ruszyłam ząrcia, ale alkohol był, w głowie juz taka nawalone, ze popijałam wodą mineralną
dzis leczenie rosołem i miętą miska byle jaka, więc nawet nie wpisuję

Martucca myślisz o mnie ?

Widzę że weekend alko miałyśmy obie Zmiany sylwetki bardzo fajne

Wydaje mi sie ze masaże (boże mialam przed chwila problem ze slowem masaze - jakie żet) pomagają, zawsze mozesz sprobowac, troszkę to ujędrni. Zapytaj tez wątku https://www.sfd.pl/Kosmetyczne_pogaduchy_i_nie_tylko_:_-t840590.html moze poradzą dziewczyny jakiś kosmetyk.
Ja bym na pewno masowala, z reszta kocham drapanie, wiec w wannie to ja mam zawsze ekstaze i to z gąbką :)