...
Napisał(a)
I jak, bierzesz się za produkcję kosmetyków? Do mnie dziś nowa paczka przyszła.
...
Napisał(a)
Ulala ale miałaś pijaństwo, pijaństwo i wędrówki
...
Napisał(a)
Ja też sama kosmetyki kręcę, sprawia mi to ogromna frajdę
...
Napisał(a)
azzi z pewnoscia sie wezme za produkcje, ale musze poczytac --- sporo tego wszystkiego no i wykonczyc moje zapasy. A co bedziesz teraz robila?
Fela my juz tak mamy ze z imprez wracamy pieszo. Najwiecej 16,5 km zima w dodatku a alkohol fajnie sie saczylo przy rozmowie i smianiu, ale teraz juz prohibicja
Fela my juz tak mamy ze z imprez wracamy pieszo. Najwiecej 16,5 km zima w dodatku a alkohol fajnie sie saczylo przy rozmowie i smianiu, ale teraz juz prohibicja
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
Peeling z kwasu ferulowego i olejek z kw. liponowym. Kupiłam też coś, co się nazywa voluplus. Możesz sprawdzić w Mazidach, co to jest z tym, że ja będę pod oczy używać.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kaszmirko ja z gratulacjami po płukaniu przybywam
dopiero teraz, bo niedoczas mnie złapał, świetnie zeszło
dopiero teraz, bo niedoczas mnie złapał, świetnie zeszło
...
Napisał(a)
Arkona dziekuje
dzisiejszy trening:
-10 min orbi
NOGI:
1a przysiad ze sztanga: 10x30; 10x35; 10x40; 7x45
1b spacer w bok z guma: 40/35/30/25
2a wykroki ze sztanga: 10x20; 10x25; 10x30; 10x32,5 (ostatnie to juz tak na miekkich nogach)
2b przysiad przy scianie z pilka 35/30/25/20
3a wzosy lydek 10x50; 10x55; 10x60 10x62,5
3b prostowanie na maszynie 10x20; 10x25; 10x30 10x40
4a bulgarski ze sztanga 10x15; 10x20 10x25 10x27,5
4b wzosy bioder z krazkiem 10kg 20/15/10/5
-35 min interwalowy program na orbim
Brzuch bolal od @, ale dalam rade
Do miski jeszcze doszlo troche arbuza.
Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-03-06 19:59:38
dzisiejszy trening:
-10 min orbi
NOGI:
1a przysiad ze sztanga: 10x30; 10x35; 10x40; 7x45
1b spacer w bok z guma: 40/35/30/25
2a wykroki ze sztanga: 10x20; 10x25; 10x30; 10x32,5 (ostatnie to juz tak na miekkich nogach)
2b przysiad przy scianie z pilka 35/30/25/20
3a wzosy lydek 10x50; 10x55; 10x60 10x62,5
3b prostowanie na maszynie 10x20; 10x25; 10x30 10x40
4a bulgarski ze sztanga 10x15; 10x20 10x25 10x27,5
4b wzosy bioder z krazkiem 10kg 20/15/10/5
-35 min interwalowy program na orbim
Brzuch bolal od @, ale dalam rade
Do miski jeszcze doszlo troche arbuza.
Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-03-06 19:59:38
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
Kaszmirko puk,puk gdzie jestes?
Poprzedni temat
lunika bedzie szczupła
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
Mamzelka / Dziennik / Redukcja & Forma / od sierpnia 2011
Polecane artykuły