...
Napisał(a)
Kaszmirka jak czegos potrzebujesz to pisz ja sobei poogladam ostatnie strony
...
Napisał(a)
obli wiec tak : jak do tej pory bede szla dieta 1300/1500 i tym treningiem od Ciebie - bardzo mi sie podoba choc ten invert rows nastrecza mi problemow bo laweczke mam razem ze stojakiem wiec nie da rady. Klade wiec gryf od sztangi na krzeslach i ksiazkach i tak probuje sie unoscic, choc i tak mi za bardzo nie wychodzi. Czy moze tak byc i czy moge jakos nogi podeprzec by sie dociagnac do gory?
Tak juz na powaznie to wracam do treningu od poniedzialku, bo do jutra jeszcze czyszczenie watroby a w niedziele wolne, na teraz to chcialam zapytac o suple od sponsora Lipo(x)pack, czy mam zaczac od poniedzialku a jak tak czy tez w dzien nietreningowy, tak jak sugeruje producent?
Zdjecia i wymiary jutro
Tak juz na powaznie to wracam do treningu od poniedzialku, bo do jutra jeszcze czyszczenie watroby a w niedziele wolne, na teraz to chcialam zapytac o suple od sponsora Lipo(x)pack, czy mam zaczac od poniedzialku a jak tak czy tez w dzien nietreningowy, tak jak sugeruje producent?
Zdjecia i wymiary jutro
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
Kaszmirko, trzymam kciuki za Ciebie!
...
Napisał(a)
oczyszczanie za mna
czuje sie bardzo dobrze, moze pomiary niewiele sie zmienily ale co zauwazylam to to ze zniknal mi taki bialo-zolty nalot na jezyku i stal sie on wreszcie znow rozowy
wzrost:158 cm
waga:62,3 kg / 61 kg
biust:87 / bz
pod biustem:72/ bz
talia: 69,5 /bz
pepek:74 / bz
biodra:98 / 97
udo P:62/ 61 udo L:61 /60,5
lydka:35,5/ bz
Na sniadnaie byly 2 jajka na miekko,2 wasy zytnie z maslem +warzywa, na obiad strogonow z wolowiny a na kolacje planuje salatke z surowych warzyw + wase z pasztetem z watrobki wlasnej robototy a od jutra powrot do treningow i rozpisek. Mielismy w drugiej polowie czerwca jechac na urlop ale ze wzgledu na akcje 40 namowilam malza na przelozenie urlopu na ... listopad
czuje sie bardzo dobrze, moze pomiary niewiele sie zmienily ale co zauwazylam to to ze zniknal mi taki bialo-zolty nalot na jezyku i stal sie on wreszcie znow rozowy
wzrost:158 cm
waga:62,3 kg / 61 kg
biust:87 / bz
pod biustem:72/ bz
talia: 69,5 /bz
pepek:74 / bz
biodra:98 / 97
udo P:62/ 61 udo L:61 /60,5
lydka:35,5/ bz
Na sniadnaie byly 2 jajka na miekko,2 wasy zytnie z maslem +warzywa, na obiad strogonow z wolowiny a na kolacje planuje salatke z surowych warzyw + wase z pasztetem z watrobki wlasnej robototy a od jutra powrot do treningow i rozpisek. Mielismy w drugiej polowie czerwca jechac na urlop ale ze wzgledu na akcje 40 namowilam malza na przelozenie urlopu na ... listopad
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
Co za poświęcenie!
Ale Ci ładnie z wagi poleciało! Mnie tylko 0,8 kg.
Ale Ci ładnie z wagi poleciało! Mnie tylko 0,8 kg.
...
Napisał(a)
może i ja się kiedyś oczyszczę? fajne efekty widzę, pomyślę
mąż też fajny
mąż też fajny
...
Napisał(a)
kaszmirkaMielismy w drugiej polowie czerwca jechac na urlop ale ze wzgledu na akcje 40 namowilam malza na przelozenie urlopu na ... listopad
to sie nazywa poswiecenie - meza dla zony ... a twoja motywacja...tez niezla ....urlop w listopadzie...no,no ale w sumie zawsze jakies cieple miejsce sie znajdzie ....a akcja 40 tek niekoniecznie
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
czyli tyle ile tresc zoladka wazy, ale ok , prawidłowo teraz ozbaczymy co dalej z odchudzaniem bedzie ;)
Poprzedni temat
lunika bedzie szczupła
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
Mamzelka / Dziennik / Redukcja & Forma / od sierpnia 2011
Polecane artykuły