lunika bedzie szczupła

Oveja moj zakwas raz stal w chlodnym miejscu ponad miesiac i to bez dokarmiania. Troche obsechl na wierzchu ale jak go dokarmilam przed uzyciem to pieknie ruszyl i pachnial tez ladnie.
Mnie te sklepowe chleby nie smakuja bo sa za słone. Jak kupilam ostatnio kawalek chleba, ktory kiedys bardzo lubilam to mialam problem ze zjedzeniem go bo nic w nim nie czulam procz soli.

Miska na dzis (brakujace 340 kcal zostawiam na galaretke z nozek)



Suple: Tran, wiesiołek, vit B, magnez
Napoje:herbata, inka, mieta, lipa, mniszek, kwiat głogu, (mieszanka:skrzyp, pokrzywa,nagietek)woda
Warzywa: salata lodowa, kapusta kiszona, ogorki kiszone


Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-27 08:02:09

miska na dzis:



suple: tran, vit B, magnez, wiesiolek
napoje: jak co dzien

Trening wczoraj zaliczony


Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-28 07:45:30

Chlebek piękny, nigdy mi taki nie wyszedł!
A czemu nie wpisujesz treningu?

Azzi tez mnie ten chlebek zaskoczyl takim wzrostem
Treningu nie pisze bo nie zrobilam sobie sztywnego planu i nie licze ile robie powtorzen. Po za tym nie mam obciazen duzych wiec progresu nie robie.

Wczorajszy trening do doooopy bo sil nie mialam. Jak ostatnio robilam 6 meskich pompek to wczoraj 2,5 bo z trzeciej juz sie nie podnioslam
a hantla 3kg mnie przygniotla przy francuskich

Miske rozpisalam na posilki bo ciekawa bylam jak mi bilans w poszczegulnych porcjach wychodzi



suple: wit B, tran, magnez, wapno, wiesiolek
Napoje:jak co dzien


Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-29 07:34:28

Widzę, że tłuszczy możesz wciągnąć sporo, też tak mam.

Oj moge potrafie oliwe lyzka podjadac bo mam na nia takie ciagi jak kiedys na slodycze Choc nie wiem czy za duzo tych tluszczy nie wciagam.

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-29 09:29:10

to ja tez potwierdzam przynaleznosc do tluszczowcow ech za niczym teraz tak nie tesknie jak za czyms tlusciutkim i smaczniutkim

a wiesz lunika mnie tez dopadla jakas taka niemoc fizyczna

Kaszmirko u Ciebie to pewnie oslabienie z powodu plukania. U mnie to licho wie moze lenistwo przybiera taka zamaskowana forme


Zjadlam dzis planowane jablko i az mnie strzasnelo z niesmaku. Jakies okrutnie słodkie a jem ten gatunek od dawna. Musze poszukac jakis kwasnych jablek bo te za bardzo mnie mdla. Lubie jak wszystko zaczyna byc za slodkie bo to oznacza, ze sie przestawiam na dobra miche.

Wczoraj ogladalam jakis program jak facet poddal sie odsysaniu tluszczu z brzucha by wydobyc miesnie na wierzch. Ogolnie mial ladna sylwetke i wycwiczone bary tylko brzuch nie wygladal jak kaloryfer ale nie byl zły. Po tym odsysatniu wygladal okropnie bo mial na brzuchu poprzeczne bruzdy i tyle a nie kaloryfer. Pomyslalam ze z mozgu powinien sobie troche odessac a nie z brzucha. Jak patrze na te zabiegi to kocham swoj tluszczyk i niech on juz lepiej bedzie ze mna jak nie chce sam sie zredukowac niz mialby byc odsysany. Fuj, fuj, fuj wariactwo.

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-29 12:05:36

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-29 12:12:37

Wczoraj trening zrobiony.Szkoda, ze nie dysponuje wiekszymi obciazeniami bo czulam, ze juz moge wiecej targac. Kupie sobie hantle z mozliwoscia regulacji obciazen ale na razie priorytetem jest oko mojego psa. Dopoki nie wyleczy sie nie moge wydawac kasy na siebie.
Zrobilam 35 przysiadow i troche zaczelo przypiekac w udach. Ciekawe jak to bedzie przy 60

Miska na dziś:



suple: wit B, tran, wiesiołek, magnez
napoje: woda, herbata, kawa zbozowa,lipa,miesznka(pokrzywa, skrzyp, nagietek), mniszek
warzywa: kapusta pekinska, kapusta kiszona


Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-01 07:25:38

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-01 07:29:03

No wlasnie jak tam sie piesek czuje? Napisalabys cos wiecej o nim.

Prtogres w hantelkach niezbedny Ja sie wczoraj troche podlamalam. Namawialam sis by kupila sobie hantle regulowane a ona mi sie chwali wcozraj ze kupila sobie -----1,5kg to se dziewczyna z nimi pocwiczy