JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

Wytrwłości i głowa do góry.To tylko parę tygodni
ehehe.
Pokaż na co Cię stać .

pozdrawiam.

Jabi mam do ciebie pytanko..zastanawialem sie juz jakis czas czy ci je zadac bo byc moze jest troche NIEELEGANCKIE ale jednak ciekawosc moja bierze gore i wali mnie to co inni pomysla :)..jak to sie stalo ze jestes w TREC TEAM skoro ani razu nie startowales??szczerze powiedziawszy myslalem ze juz dawno debiut masz za soba..nie czujesz ze to troche nie wporzadku ze jest grono zawodnikow z medalami ktorzy bardziej zasluguja na sponsoring niz ty??nie odbieraj tego jako atak..po prostu wg mojego toku myslenia na sponsora trzeba sobie zasluzyc tytulami a tu na odwrot..jesli to nie tajemnica to zdradz nam to prosze:)

Witaj Jabi, badz tak mily i wyjasnij Zwierzowi co to jest ta SUPINACJA NADGARSTKA i jaki jest tego cel.

Proponuje pytać o różne rzeczy w innych tematach ( np. w tym w którym na pytania odpowiada "Giszman") a tutaj pytać tylko o rzeczy dotyczące Jabiego. Przynajmniej wg. mnie tak powinno być, żeby syfu za dużo nie robić Jabi kiedy jakieś nowe fotki ? Jak waga, forma i samopoczucie na redukcji ;D

zwierz77 - Wystarczy wpisać w google - proszę:

http://www.google.pl/search?hl=&q=suplinacja nadgarstka&sourceid=navclient-ff&rlz=1B3GGLL_plPL380PL380&ie=UTF-8#hl=pl&rlz=1B3GGLL_plPL380PL380&sa=X&psj=1&ei=KrxGT6fHG4Gn4gTjtqSjDg&ved=0CB4QvwUoAQ&q=supinacja nadgarstka&spell=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&fp=724dd3c6f1a4ff84&biw=1274&bih=558

Fuuun - Mam bardzo mało czasu i trochę zajechany jestem, jutro opiszę jutrzejszy trening nóg, a fotki zrobię w Niedziele tak jak zawsze, no może jutro jakieś z treningu.
Co do wagi to 88,7 - 88,8 - forma jest trochę lepsza, znaczy dla mnie to kijowa forma eh patrze się w lustro i myślę - jaaa pier...dziele ale słabo i takie fazy.


Dzisiejszy trening składał się tylko z Aerobów - 60 min.

+ Przed treningiem aerobowym:
- 15 gram BCAA Powder
- 1 tab Fat Transporter
- 2 kaps Clenburexin 2
- 2 kaps CM3

+ Po treningu aerobowym :

- 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized
- 4 kaps CM3
- 1 tab VIT-C Strong 1000
- 50 gram gram IsoLate 100

Fuuun powiem Tobie, że teraz człowiek już nie ma siły robić filmików, zdjęć chce zrobić trening i już odpocząć.
Przygotować się na zawody to bardzo duży wysiłek, samo pozowanie jest bardzo męczące, 6 x w tygodniu aeroby po 60 min, 5 x trening siłowy, + układ dowolny i praca dobrze, że chociaż pracę mam fajną i związaną z tym sportem.




Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-02-23 23:35:57

" jaaa pier...dziele ale słabo i takie fazy. "- czyli pewnie jest mega hehe Czekamy do niedzieli

dzieki za odpowiedz :)

Adaś ostatnia prosta przed Tobą-4 tygodnie do zawodów:)Musisz to wytrzymać chłopie,trzymam za Ciebie kciuki:)

w sumie to 3 tygodnie bo na tydzień przed to już musi być na cacy.

Jedziemy dalej, dzięki Tomek za pomoc

Kozak forma Adam, dopiero te ostatnie foty zobaczylem. Na pompie wyglada to zaj**iaszczo. Jestem ciekaw jak bedzie na scenie. Powodzenia