Dieta:
6:30 Śniadanie lekka modyfikacja rozpiski: sałatka z jaj, brokuł,pomidor. Do tego chlebek pełnoziarnisty. Nie mogłem tego zjeść, za dużo, jadłem na 2 razy.
11:00 II Śniadanie
Chleb pełnoziarnisty i schab pieczony ze śliwką
15:30 Obiad
Papryki faszerowane łopatką wieprzową
21:40 Serek wiejski opakowanie, jabłko starte na tarce, pokruszone migdały/orzechy włoskie 50g, cynamon(wszystko wymieszane razem).
Niestety, ale dzień mi się rozjechał i późno wróciłem do domu, po 21:00 więc musiałem zrezygnować z jednego posiłku, albo z naleśnika Low Carb albo z serka. Postawiłem na serek.
Z tego samego też powodu musiałem zrezygnować z biegu/marszu.
Zważyłem się raz jeszcze wieczorem po kąpieli. 99 kg
A i jeszcze jedno. Odkąd jestem na redukcji spać nie mogę, tzn szybko zasypiam koło 22:30-23:00 ale od godz 4-5 rano nie mogę spać. Ktoś tak ma/miał?
No i jeszcze jedna przykra rzecz, gazy.....Skąd to się bierze? Czy tak będzie już zawsze?
Zmieniony przez - Mopi w dniu 2012-02-21 22:16:44