Szacuny
41
Napisanych postów
1402
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18065
co tydzien dodaje ww, dodam w przedtreningowym. Ale wiesz Jabi bez przesady, inne przedtreningowki tak samo stosowalem i bylo si. Czujecie jakies mrowienie po wypiciu??
Szacuny
2
Napisanych postów
409
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21057
też wale średnio 100 gram ryżu przed treningiem - wydaje mi się, że to optymalne przy mojej wadze(88 kg) -ważniejsze raczej jest to co zjem po treningu.
Szacuny
41
Napisanych postów
1402
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18065
no ja właśnie słabo coś betaalanine w S.A.W-ie czuje. W innych suplach czuje wyraźnie. Dzisiaj robiłem plecy i bica, pompę miałem zaj**istą nie powiem. Myślę że się rozkręci
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11362
Niestety zawiodłem się na S.A.W, stosowałem go przez 3 tygodnie z nadzieją na lepszą wytrzymałosc biegową (biegam 5 razy w tygodniu) a jednak jakieś 6-7 razy biegło mi się okropnie, uda, łydki strasznie bolały, nie mogłem często wyprostować nogi od "pompy"
pytanie do znawców: co ona daje poza chwilowym "napompowaniu" mięśni? chodzi mi czy ma jakieś zalety..
Zmieniony przez - scheu w dniu 2012-02-11 17:55:07
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52242
Większa pompa to lepsze dotlenienie mięśni o odżywienie ale nie powinieneś stosować sawa skoro biegasz tylko jakiś stack bez argininy i cytruliny najlepiej solo BCAA , beta alanine i jakiś pobudzacz
Szacuny
17
Napisanych postów
1733
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9689
scheu-ja biegam w tygodniu 5-6 razy.
Bieg nie jest moim głównym treningiem.Jednak dla mnie bieganie jest niezmiernie ważną jednostką treningową a intensywność,czas trwania oraz teren potrafią mnie mocno "tarzać".
S.A.W. w takiej jednostce treningowej wrzucam gdy mam elementy siły biegowej i plajometri.
Nie odczuwałem nigdy dyskomfortu na treningu po tym preparacie.Wychodząc na bieg wspomagam się dodatkowo 1lub2-ma tabsami Clenburexin II i BCAA.Działanie waskularyzacji mięśni dla mnie jest o tyle istotne,że regeneruję się szybciej do następnego treningu kilka godzin pózniej.Fragmenty moich robót terenowych (po S.A.W.):
Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-02-12 19:43:30