nieogarne
No niby tak, ale zawsze ten niedosyt jest.... :((
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
338
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Nic nie zmarnowales... Po prostu wroc sie do poczatku tego poziomu. Jesli sie nie myle to jestes na 4 poziomie,a chyba 6x3 zrobisz.
...
54eda8f1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1544
Tu masz swój dziennik a nie "księge skarg i zażaleń" .
Go hard or Go home.
Trzymam kciuki :)
Go hard or Go home.
Trzymam kciuki :)
"Siła rośnie - Chwała rośnie !"
"Go Hard or Go Home"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
338
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
no to powinienem dać rade 6x3... może cofnę się do początku tego poziomu rzeczywiście, albo o 1 niżej i wtedy nic nie ucierpi :)
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Nie schodz nizej niz 4 poziom.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
338
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
hmm no tak bo 3 to tylko C2 i B2... Zacznę ten poziom od początku jak dobiję go do końca. Myślę, że pomimo tych 48 cm, klatka też pracowała troszkę:)
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
338
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
a od środy zamiast B na trcazacznę od 6x3 na klatkę już poprawnie :)
1
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
338
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
słuchajcie zrobiłem rozstaw 63 cm i powiem wam, że to jest za szeroko, albo naprawdę mam tak słabą klatkę, bo i ciężko było to wykonać, a w prostych rękach w końcówce wyprostu aż ręce bolały
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Przy wezszym rozstawie mozesz lokcie prowadzic pod katem 45 stopni, wtedy bardziej klatka pracuje niz triceps..
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
338
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1605
45 stopni do czego ten kąt ?
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
188cm i 68kg..Szukam treningu na mase na domowym
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Trening mawashiego
