Rejestracja

Nieogarne kolejny Dziennik Lafayowca

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: nieogarne , kolejny , dziennik , lafayowca

Ilość wyświetleń tematu: 26835

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 338 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1605

A2 nie lubię bo ręce, głownie prawa mnie boli i nadgarstki tak samo w B nadgarstek prawy ciśnie...

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Ja tam jestem zwolennikiem zwiększenia wysokości

Nieograne, sam miałem podobny problem i rozwiązałem go wykonując to ćwiczenie (A2) na pięściach (kostkach od wskazującego i środkowego palca)

Edit:
A w B* też możesz spróbować mieć maksymalnie pionowo nadgarstki

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-15 21:13:42

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 338 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1605

O :) To może być to ;p Ale przy B na kostkach średnio da rade :)

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Jakieś ręczniczki poskładane podłóż pod pięści i będzie git

A w B* kombinuj chwytem

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1077 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3753

Ale czy nie wydaje się wam, że podczas robienia pompek na pięściach nacisk na nadgarstek jest większy niż normalnie ?

Nie mogę tego sprawdzić bo mam kontuzjowaną dłoń, ale w poniedziałek to zrobię

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 338 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1605

No spoko najgorzej to C3 teraz bo słabo widzę, że w nim jest ;/

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831

Ziomek, myślę, że kąt przedramię-dłoń jest tu kluczowy. Ci Ci w łapę ?

Nieogarne, nie dygaj, i u mnie z tym jest najsłabiej

A jakby była szybka stagnacja daj je na początek

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1077 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3753

Wazzup, zobacz w moim dzienniku

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 338 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1605

Kurde nie było neta... Ćwiczę panowie i panie ćwiczę, żeby nie było ;] Wszystko uzupełnię może nawet dzisiaj wieczorkiem :) Teraz mam pytanko który drążek byłby lepszy ?

1. http://allegro.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-i1883012467.html

2. http://allegro.pl/super-moc-drazek-scienny-na-sciane-do-podciagania-i1902332971.html

3. http://allegro.pl/drazek-treningowy-montowany-do-sciany-masiv-i1903680374.html

"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Brałbym ten za 89zł, najtańszy. A rozstaw uchwytów też nie jest zły.
Albo najlepiej idź na złomowisko, kup pare rurek i sam sobie zrób drążek xD

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

188cm i 68kg..Szukam treningu na mase na domowym

Następny temat

Trening mawashiego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły