Nieogarne kolejny Dziennik Lafayowca

Też nie lubię tej pory, nie jesteś jedyny stagnacja raczej jeszcze nie, choć z takimi wynikami możesz zacząć pomału myśleć o poziomie 1.2, bo na tym już trochę walczysz, nie ?

A4 > A5, w A2 możesz spróbować podwyższyć punkt oparcia nuk lub obniżyć oparcia rąk.
Zapytaj Antona jak ona zaradził swojej akcji z nerwem, w sumie trochę niepokojące.

Już czuję, że życia nie mam w klasie z tymi dziewczynami ehh ale może jakoś mi to wynagrodzą

Poczekaj do pierwszego baletu tudzież zielonej szkoły jak wam zrobią, i upomnij się o należności

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-03 00:21:26

no 2 tyg już na 1.1 śmigam :) teraz trening w poniedziałek i piątek i w niedziele zrobię test :)

Stawiam, że *******niesz śmiało z 15 B
Ale i tak dobrze by było jakbyś potem trochę podziałał na 1.2, nawet ze dwa tygodnie, przyzwyczaisz muskle do dipsów przez 6 seriami

no teraz poniedziałek i piątek w niedziele test i potem nawet jak zrobię 50 B to i tak 1.2 będę robić tyle ile tam w książce jest napisane :)

Jak zrobisz 50 pełnych B to oddam Ci tytuł Wodza

do końca roku może z 20 dam radę ;p

Co masz nie dać, to kupa czasu jeszcze

Dzisiaj tylko rozciąganie :) Wyobraźcie sobie, że odwiozłem taty kolegę na motorze 2.5km na przystanek. Wszystko fajnie pięknie i stwierdziłem, że wrócę dłuższą drogą. Minąłem dom i sobie myślę a jadę na koniec wioski i z powrotem. Dojechałem do końca i 2km pchałem motor !!! Zabrakło paliwa... MASAKRA

To byłeś prawie jak Pudzian ciągnący ciężarówkę

Trening 9 05.09.11
Rozgrzewka: 65/70/75 3x10 A

A4. 30/21/17
A2. 20/18/15
D. 22/20/18
C1. 16/8/9
E. 15/20/20
F. 20/20/20
G. 25/25/25
K2. ściana 15-100cm 15-100cm i 15-100 cm


Bez rozciągania dzisiaj. Przy C1 druga seria nagle puściłem się brak siły... A2 już te 20 ledwo robię nie wiem co się dzieje. Nie poddaję się ale naprawdę 0 trybu. Może przez liceum bo wstaję o 5:30 i od tej do 15-16 haruje a potem w domu lekcje i nie wiem co jest. Za tydzień od poniedziałku do środy mnie nie ma więc trening tylko piątek by był.. tak myślę, że może w ten piąte ostatni trening a potem w sobotę test zrobić i tak się porządnie zregenerować przez tyn tydzień co wy na to? Pozdro