Trening mawashiego

Ćwiczę jego planem już 1,5 miesiąca ale chciałbym jeszcze w dniach "wolnych" bić w worek(20-30min)+niekiedy "sparingi" z kumplami. Czy to nie zakłóci treningu?

A co do bicia w worek wiem ,że bez techniki g**** zrobię ale wole pobić jakiś plus - z tego będzie przynajmniej będę mieć z tym styczność.

I wiele minusów z tego co wiem ale tak czy tak chcę tego. Jak mówiłem wole mieć 1% umiejętności w walce niż mieć 0.

http://www.treningbokserski.pl/ może trochę Ci to pomoże, albo jak ćwiczysz z kolegami to polecam książki Davida Kahna, nauczycie się podstaw(uderzenia i kopnięcia0 wystarczy, że będzie was 2 i będziecie mieć worek. Worek i sparingi raczej nie zakłócą treningu. Aha, jeszcze jedno, jeśli zaczynasz ćwiczyć sw to nie ćwicz po to żeby się bić, rozwijaj to jako pasję.
Książki Davida Kahna to:
Krav Maga: Izraelski system walki w bezpośrednim kontakcie
Zaawansowana Krav Maga: wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony

Rozumiem ,dzięki

Ćwiczę jego planem już 1,5 miesiąca ale chciałbym jeszcze w dniach "wolnych" bić w worek(20-30min)+niekiedy "sparingi" z kumplami. Czy to nie zakłóci treningu?

strata czasu.

A co do bicia w worek wiem ,że bez techniki g**** zrobię ale wole pobić jakiś plus - z tego będzie przynajmniej będę mieć z tym styczność.

plusów nie widzę. M<inus jest taki że możesz porozwalać sobie stawy,bo bez techniki nawet nie umiesz poprawnie uderzyć w worek

I wiele minusów z tego co wiem ale tak czy tak chcę tego. Jak mówiłem wole mieć 1% umiejętności w walce niż mieć 0.

temat rzeka.
ale większe prawdopodobieńastwo że przez obijanie worka szybciej dostaniesz po głowie niż bez obijania go.


albo jak ćwiczysz z kolegami to polecam książki Davida Kahna, nauczycie się podstaw(uderzenia i kopnięcia0 wystarczy, że będzie was 2 i będziecie mieć worek

a książka rozumiem będzie na bieżąco poglądać ich treningi i bedzie wyłapywac błedy jakie popełniają?

w książce masz krok po kroku opisany każdy cios, jeśli umiesz chociaż podstawy (czyli lewy, prawy prosty) to da się poćwiczyć, na treningach sw i tak większości uczysz się przez obserwowanie tych "lepszych".

Nie zapominaj o tym, że sam swoich błędów może nie zauważyć i źle wykonywać technikę :)

w sumie racja, najlepiej mieć kogoś kto na początku będzie podpowiadał, bo kiedy już się ma podstawy to łatwiej swoje błędy wypatrzeć
Do Kitly: Jeśli nie ćwiczysz z kimś, kto Cię będzie poprawiał(i sam chociaż trochę umiał)
to lepiej odpuść worek.

QUEBLO sugerujesz ze trening mawashiego to strata czasu?

QUEBLO zasugerował chyba, że trening na worku to strata czasu.

dokładnie jak 94maly napisał