Nieogarne kolejny Dziennik Lafayowca

Ktoś odpowie :) ?

Teoretycznie to taka dłuższa przerwa chyba raz na dwa miesiące by się przydała.

No ja teraz liceum i nawet 30 min na rozciąganie nie mam :OOOO przepone na lekcjach robię ahahahha

Umkło mi jakoś Twoje pytanie, wybacz

W A2 dziwka stagnacja Cię dopadła, ale przy bardzo zacnych wynikach, więc to z całą pewnością nie jest żaden wstyd ani nic takiego.

Jeśli masz tak mieć rozbity następny tydzień, jesteś na tym etapie już te dwa tyg, masz dobre wyniki i nadciągające widmo stagnowania, to wg mnie możesz zrobić już w przyszły piątek lekki trening drugiego programu, i potem normalnie nim ruszyć

Zdrówka!

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-08 00:16:52

w piątek myślałem właśnie o takim czymś :) ale na obozie jakieś pompki czy coś w 3 seriach po 10 będę robić nie ma co :) Szybko chyba stagnacja mnie złapała nie?

Na obozie to Ty chlaj i klasowe dupki obracaj a nie się treningiem zamartwiał będziesz

A poważnie to jakiś mały trening rano będzie jak najbardziej na miejscu

Szybko, nieszybko, dopadła i już, w końcu jechałeś maksy i to na sporych liczbach, więc miała prawo - z czasem będzie jej coraz trudniej Cię dopaść

mam nadzieje :D No w sumie to czemu nie, zerwaliśmy z dziewczynom po ponad roku no ale jeszcze nie na 100%... ogólnie dzisiejszy trening odpuszczam i robię go jutro przez te lekcje. Mam nadzieję, że to nie wielki problem :)

Jak mus to mus, i tyle

Trening 10 11.09.11
Rozgrzewka: 70/75/80 3x10 A

A4. 35/20/16
A2. 24/19/19
D. 20/20/20
C1. 13/9/6
E. 20/20/20
F. 20/20/20
G.25/25/25
K2. 15-100/15-100/15-100

Chyba stagnacja mnie złapała... trening 2 dni później więc teoretycznie powinno być lepiej a tu dupa... teraz trening w piątek ( test chce zrobić i może od poniedziałku już drugi program treningowy) przez ten wyjazd wszystkich klas pierwszych... Mam nadzieję, że dam rade bo już męczące są te treningi 0 progresu i w ogóle jakoś dziwnie :( Rozciąganko 30 sekund każda pozycja bo się nie rozciągałem teraz ;/

Chyba stagnacja mnie złapała + 0 progresu i w ogóle jakoś dziwnie

Nie chyba tylko na pewno, kiedyś musiał być ten pierwszy raz
Z takimi wynikami spokojnie dałbyś radę i poziomowi drugiemu, ale mając na uwadze cel = wytrzymałość, im później tam trafisz tym lepiej

Udanego wyjazdu!

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-11 23:06:29