"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Napisał(a)
Nic nie zmarnowales... Po prostu wroc sie do poczatku tego poziomu. Jesli sie nie myle to jestes na 4 poziomie,a chyba 6x3 zrobisz.
...
Napisał(a)
Tu masz swój dziennik a nie "księge skarg i zażaleń" .
Go hard or Go home.
Trzymam kciuki :)
Go hard or Go home.
Trzymam kciuki :)
"Siła rośnie - Chwała rośnie !"
"Go Hard or Go Home"
...
Napisał(a)
no to powinienem dać rade 6x3... może cofnę się do początku tego poziomu rzeczywiście, albo o 1 niżej i wtedy nic nie ucierpi :)
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Napisał(a)
hmm no tak bo 3 to tylko C2 i B2... Zacznę ten poziom od początku jak dobiję go do końca. Myślę, że pomimo tych 48 cm, klatka też pracowała troszkę:)
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Napisał(a)
a od środy zamiast B na trcazacznę od 6x3 na klatkę już poprawnie :)
1
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Napisał(a)
słuchajcie zrobiłem rozstaw 63 cm i powiem wam, że to jest za szeroko, albo naprawdę mam tak słabą klatkę, bo i ciężko było to wykonać, a w prostych rękach w końcówce wyprostu aż ręce bolały
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
...
Napisał(a)
Przy wezszym rozstawie mozesz lokcie prowadzic pod katem 45 stopni, wtedy bardziej klatka pracuje niz triceps..
...
Napisał(a)
45 stopni do czego ten kąt ?
"Aby do czegoś dojść, trzeba wyruszyć w drogę." - Wiesław Czermak.
Poprzedni temat
188cm i 68kg..Szukam treningu na mase na domowym
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Trening mawashiego
Polecane artykuły