piotrbraci
oki dzięki za pomoc sąga już oczywiście dałem;p
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
517
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4321
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
517
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4321
aha i jeszcze jedno pytanko czy dobrze będę robił gdy 5 tg kreatyny będę brał od razy przed treningiem i 5 przed ostatnią serią??
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
napij sie przed i po treningu 
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Boski
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
120
Czyli z tego co wywnioskowałem to mam brać tak DT :
5g mono przed śniadaniem
Witamy z olimpa po obiedzie
Gainer między posiłkami
Saw treca 30 minut przed treningiem 10g
bezpośrednio przed treningiem Aminokwasy
15 minut przed końcem treningu 5g mono popijane carbem
5 minut po treningu gainer
Może tak być?
5g mono przed śniadaniem
Witamy z olimpa po obiedzie
Gainer między posiłkami
Saw treca 30 minut przed treningiem 10g
bezpośrednio przed treningiem Aminokwasy
15 minut przed końcem treningu 5g mono popijane carbem
5 minut po treningu gainer
Może tak być?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
120
A DNT:
5 g mono przed śniadaniem
5g w około treningowych
gainer między posiłkami
a aminokwasy kiedy?
Zmieniony przez - Boski w dniu 2012-01-07 00:48:22
5 g mono przed śniadaniem
5g w około treningowych
gainer między posiłkami
a aminokwasy kiedy?
Zmieniony przez - Boski w dniu 2012-01-07 00:48:22
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
boski
dt
rano 5g mono
przed treningiem saw + aminy
po treningu 2-3g mono + gainer
witaminy do sniadania
carbo mozesz popijać podczas treningu
dnt
5g mono
wit do sniadania
gainer wg braków w diecie
aminy zbedne
dt
rano 5g mono
przed treningiem saw + aminy
po treningu 2-3g mono + gainer
witaminy do sniadania
carbo mozesz popijać podczas treningu
dnt
5g mono
wit do sniadania
gainer wg braków w diecie
aminy zbedne
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
120
w dnt tylko 5 g mono? i aminy zbędne czyli przed treningiem wziąć np 15g aminokwasów?
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
tak - tak
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
myslik90
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
Chcę zrobić sobie cykl na kreatynie, żeby złapać trochę siły i wytrzymałości. Sporty jakie uprawiam to pływanie, TKD i ergometr wioślarski. Jaka kreatyna będzie dla mnie najlepsza i jak ją dawkować?
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
dawaj 5g dziennie rano - np po sniadaniu
dawaj 5g dziennie rano - np po sniadaniu
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Poprzedni temat
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- ...
- 66
-
Następny temat
Dobor supli
