JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

Jabi tak patrząc na twoją obecną forme jak siedzisz na tym fotelu a cofnąć w stecz jak jeszcze w hajtku byles to znamiana jest niesamowita

Dużo zawdzięczam Dawidowi, Tomkowi oraz Pawłowi H. i Przemkowi.

No i jedzenie co 3h dzień w dzień no może Niedziele już tak odpadają bo wstaje później itp. i jakiś mały progres poszedł.

No i oczywiście dziękuję,

Na zdjeciu wygladasz wiekszy od Dawida, pewnie dlatego ze blizej aparatu siedzisz, bo wydaje mi sie ze cos podobnej budowy "masy" jestescie, ale tak jak davidooo pisal mega pozytywna przemiana calego ciala u Ciebie. Masa potezna, a i tak wszystko fajnie wyglada ( oczywiscie w ubraniu :D bo foty dopiero beda) . Nie tak jak przy poprzednim masowaniu

Czekam z niecierpliwością na foty bez koszulek.Zobaczymy kto tam ma mniej tłuszczyku:)

Nie mamy fotek bez koszulek ehhehe ja sie przed Dawidem, a Dawid przede mną wstydził rozebrać, noooooooo ale w końcu jak nikt nie patrzył poszliśmy na salkę do aerobiku po-pozować trochę i jest to nagrane - jak Dawid mnie uczy itp.
Problem nastąpił gdy karta pamięci się zapełniła i dużo się nie nagrało, ale HITEM i tak jest Przemek który wział jeszcze swój aparat zaczął nagrywać tyle, że nic nie nagrał hehehe

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-02 01:14:40

Czyli kwestie nagrywania mieliście ogarniętą w 150% też czekam na relacje , ciekawi mnie teraz wasza forma

.

Chłopaki, a co myślicie o diecie jem /nie jem? Sprawdziłaby się w Waszym przypadku?

Tak chyba mam mięśnie / nie mam mięśni

jem nie jem śmiech na sali normalnie

normalna micha, posilki co 2-3h i tyle