Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

Starość

Wiedziałam, że przyjdzie ale nie spodziewałam się tylko, że tak szybko Dorzucę do rozgrzewki jeszcze takie krążenie w łokciach zobaczymy czy pomoże

Jak się chwycę szerzej tego drążka to pójdzie bardziej na plecy ?

zrób filmiki jak teraz wykonujesz te ćwiczenia

Ciężko będzie- nie wzięłam ze sobą aparatu, pewnie dopiero w listopadzie będę w domu i go wezmę.

Dziwna sprawa po wczorajszym treningu boli mnie tylko lewy triceps. Dorzucę dziś lafayowe rozciąganie jak tylko uporam się z obiadem.

Jestem i żyję, co prawda lekko zapłakany, ale jednak

O ćwiczeniach nic nie napiszę, bo napisali Ci wszystko, ale zapytam co masz w avku - bo mi to wygląda na rentgen szyi pozbawionej kręgów ?

O napisałeś a to niespodzianka. Cóż się stało?

Tak, to rentgen mojej własnej szyi A kręgi mam tylko tak ciasno ułożone( pisałam już wcześniej ze mam fachowo to się chyba nazywa "miniaturyzacja przestrzeni międzykręgowych" czy jakoś tak) że się źle ujęły

'Sprawy rodzinne' to najwłaściwsze określenie, generalnie z dnia na dzień przybyło mi od chooya roboty, i jeszcze nawałnica pudełek do tego

Skojarzyło mi się z tym jak kiedyś z koleżką mijaliśmy zakapturzonych negrusów ciemną nocą, i wyglądało to tak jakby szły same kurtki bez głów i ciał w środku, z ciemną pustą przestrzenią pod kapturem zapadło w pamięć

Ja miałam wczoraj trening przez łzy

No wiesz kojarzyć mój kręgosłup z jakimiś kapturami ?

Chyba nic mi nie wyjdzie z mojego karate