wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

Lolex, to daj tam znać, czy nie zleciałeś

Bis, ciągle nie mam czasu tego zebrać, ale mam Cię na uwadze, także cierpliwości


Od poniedziałku ruszam z trudniejszym Mawashim!
Wykopałem żelastwo z szafy + trzy małe gryfiki i tak narzuciłem, że mam na dwóch po 8 kg i na jednym 12, pierwszymi bd cisnął bicki a trzecim barki, na zmianę każdą łapę, jeszcze tylko kijek sobie ogarnę i będzie git

I się dopytam - Mawashi sugeruje podciągać się w pełnym zakresie, co u mnie jest niemożliwe bo mam sufit za nisko - mogę albo w pełni prostować ręce i podciągać się 'do czoła' drążkiem, albo podciągać ponad brodę ale prostować łapy na jakieś 90% - co wg was będzie lepsze ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-08 14:07:30

Odchylaj się do tyłu przy końcowej fazie ruchu i dociągaj do klatki.

Co ja widzę?

Propagator Lafay'a ćwiczy różowymi hantelkami

Venc, do klatki też nie da rady bo przyperdolę łbem w sufit czyli opcja druga z wymienionych przeze mnie ?

Cokta, czarno-srebrne są! dwa tyg pomacham ma rozruch, jeszcze tylko trochę złomu dokołuję na ten czas, i potem wracam do jedynego słusznego treningu

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-08 14:29:28

No to drugą opcję bierz.

O właśnie, wysyłka w poniedziałek, list z przeprosinami w paczce!

Na laurkę liczę

Doszło? Laurka się spodobała?

Jakby kto się zastanawiał to żyję, tyle że chwilowo za***any różnymi zajęciami. Nie ćwiczę, bo i jakiś grypoglut mnie dopadł. Tyle na dziś

MOC !

oo ty żyjesz jeszcze hehehe ;D ?