wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

Na pewno się odbije, bo A12 to zupełnie inne ćwiczenie, a i przy okazji następne planowe A3-6 je dubluje co nieco. Więc warto poszukać albo i jakieś samoróbki sobie zorganizować, tak jak Venc albo ja

Lafay Banda welcome to!

Siema wazzup

Powodzenia

O, witam

I dziękuję, przyda się bardzo

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-12 17:32:07

poręcze to koszt 70 zł ;) odłożysz napewno , a warto zainwestować . Takie combo poręcze i drążek ryją banie hahah ;d

Jeżeli chcesz komfortowow ćwiczyć, a masz w domu dwa stabilne meble. Możesz zakupić, uchwyty do pompek, położyć je na te meble i komfort ćwiczeń praktycznei taki sam jak na zwykłych poręczach mocowanych do ściany. :>

Ok wróciłem prosto z empiku i kupiłem tą cudowną książkę, nie żałuje ani 1 zł
Dalej kombinuje z tym sprzęciorem na dipsy, ale powiem tylko tyle, hoynia jak na razie, moje mieszkanie jest pokręcone . Wiadomo że można zastąpić ćwiczenie B, a więc póki co tak też zrobię . I pierwszy poziom, powiedzmy że dzisiaj sprawdzę swoje umiejętności... ćwiczonko A/C/A1 z tym nie będzie najmniejszego problemu, natomiast B nie wiem czym zastąpić, aby ocenić możliwości...

Ciekawi mnie również czy można dodać ćwiczenia z hantlami, dla urozmaicenia treningu póki co idę sprawdzić te 3 warianty

Winszuję zakupu

B na potrzeby testu zastąpić się nie da

Ogólnie to mógłbyś np zacząć od pierwszego programu treningowego i w czasie walki z nim poszukać czegoś do dipsowania

A np w piwnicy czy na strychu (jeśli posiadasz jedno lub drugie oczywiście) miejscówki treningowej sobie zorganizować nie mógłbyś ?

I żebyś kopsnął wyniki to chyba mówić nie muszę


Edit:
Co do hantli to wprowadzić je niby można, II tom o tym wspomina, ale jak dla mnie warto powalczyć z 'czystym' Lafayem

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-12 18:58:11

poręcze to koszt 70 zł ;) odłożysz napewno , a warto zainwestować . Takie combo poręcze i drążek ryją banie hahah ;d

Pod koniec miesiąca będą na bank lub tez....

Jeżeli chcesz komfortowow ćwiczyć, a masz w domu dwa stabilne meble. Możesz zakupić, uchwyty do pompek, położyć je na te meble i komfort ćwiczeń praktycznei taki sam jak na zwykłych poręczach mocowanych do ściany. :>


Akurat takie posiadam, i to nie był by zły pomysł

Widzisz, z nami nie zginiesz

Wgl dzięki za takie wsparcie, nie sądziłem że ludzie na tym forum, okażą się na tyle w porządku : )) (z całym szacunkiem) ok a więc postanowiłem że do końca tego tygodnia, dokończę jeszcze FBW a następnie, w niedziele sprawdzę swoje możliwości, ponieważ do dipsów na bank coś skołuje, a więc jeszcze raz wielkie dzięki !