Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

Przeróżne Najbardziej podróżnicze Czytam właściwie wszystko o ile mam czas, przez ostatni rok moja biblioteczka rozrosła się znacznie ( lubię mieć swoją książkę ) Chociaż najczęściej to jednak gazety kupuję. Nie znoszę fantastyki i sci-fi. A Ty czym się zaczytujesz?

Podróżnicze, tzn np Cejrowskiego lub Wojciechowską ? Masz plusa, lubię tą tematykę
Ja też czytam wszystko, choć akurat przepadam za fantastyką a żeby być dokładniejszym to po nazwiskach np. Komuda (historyczno-beletrystyczne), Pilipiuk (lekkie fantaso-sci-fi, lekkie bo nie było smoków, ale był ufok), Sapkowski, Tolkien (wiadomo ), ale też Ludlum, Brown, Puzo, Christie, i z innej beczki książki o historii Warszawy, w tej chwili właśnie czytam Mórwaskiego. Tak więc swoisty miszmasz, ogólnie jak coś jakiegoś autora mi się spodoba często sięgam po jego kolejną książkę.


O skąd wiedziałeś o mojej analitycznej naturze

Chwaliłaś się nią relacjonując swoją metodykę robienia zakupów


Świętować będziemy 50 Już niebawem.

To każdy bierze flaszkę i pijemy do monitora

To się zmieni

Trzymam za słowo!

Podróżnicze, tzn np Cejrowskiego lub Wojciechowską ? Masz plusa, lubię tą tematykę
Dokładnie tak Wojciechowskiej mam nawet wszystkie wydane do tej pory książki Cejrowskiego niestety tylko jedną ale za to z autografem + zdjęcie z autorem.

Tak więc swoisty miszmasz, ogólnie jak coś jakiegoś autora mi się spodoba często sięgam po jego kolejną książkę.
Mam podobnie ale działa to również w drugą stronę, jeśli jedna mi nie przypadła do gustu to ciężko mi sięgnąć po inną tego autora.


Chwaliłaś się nią relacjonując swoją metodykę robienia zakupów
Ahh, zapomniałabym zaraz idę do sklepiku po analizować sobie trochę


To każdy bierze flaszkę i pijemy do monitora

Mam kamerkę urządzimy vieokonferencję z innymi użytkownikami ewentualnie będę piła do swojej twarzy wyświetlonej na monitorze

Dokładnietak Wojciechowskiej mam nawet wszystkie wydane do tej pory książki Cejrowskiego niestety tylko jedną ale za to z autografem + zdjęcie z autorem.

To tak jak ja Komudy, wszystkie na półeczce i też mam autograf i mam też dedykację Mórawskiego, tym cenniejszą, że dziadek niedługo pewnie pójdzie do krainy wiecznych łowów (nie żebym mu źle życzył, ale to rocznik +/- '30)

Mampodobnie ale działa to również w drugą stronę, jeśli jedna mi nie przypadła do gustu to ciężko mi sięgnąć po inną tego autora.

Nie sposób się nie zgodzić, choć poziom książek jednak nie jest regułą - rzucając ekstremalnym przykładem to "Potop" jest za***isty a "Pan Wołodyjowski" bez mała do dupy

Ahh, zapomniałabym zaraz idę do sklepiku po analizować sobie trochę

To daj znać co tam warto brać za suple (tyko tak wiesz - hardkorowo )

Mam kamerkę urządzimy vieokonferencję z innymi użytkownikami ewentualnie będę piła do swojej twarzy wyświetlonej na monitorze
Ja nie mam, najwyżej bd pił do Twojej twarzy

W ogóle to w nowym sfd ma być opcja dodawania znajomych, będzie prawie jak nasza-klasa

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-05 00:27:05

Ja nie mam, najwyżej bd pił do Twojej twarzy
Może lepiej nie

W ogóle to w nowym sfd ma być opcja dodawania znajomych, będzie prawie jak nasza-klasa
To ma być dowe sfd ? To może wprowadzą jeszcze kona fikcyjne ?


Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to będzie

To ma być dowe sfd ? To może wprowadzą jeszcze kona fikcyjne ?

Ano ma być, już trąbią od jakiegoś czasu, na razie można sobie obczaić alfę:

http://alfa.sfd.pl/
login: sfd
hasło: sfd.8

Tematy to albo starocie albo gadki-testy modów, tyle że sobie można nowy wygląd podejrzeć


Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to będzie

Smacznego, zamierzam właśnie zrobić to samo

Ano ma być, już trąbią od jakiegoś czasu, na razie można sobie obczaić alfę:

Ładne to to i nie ładne za razem Mam nadzieję, że będzie lepiej działać.


Smacznego, zamierzam właśnie zrobić to samo
Wzajemnie


Czuję może nie ból ale coś w tym rodzaju o ile się nie mylę w prostownikach grzbietu. To poważne? Bo nie wiem czy zostały po prostu ruszone podczas treningu i to normalne czy może to przez złą technikę przysiadów ze sztangą? Po treningu zrobiłam kilka powtórzeń ćwiczenia M zdaje się to może być to czy raczej przysiady?

Ładne to to i nie ładne za razem Mam nadzieję, że będzie lepiej działać.

Insze po prostu
Tu dobra rozkminka, ktoś dostał bana gratis
http://alfa.sfd.pl/%5BROZWIAZANE%5D_BAN-t643610.html


Wzajemnie

Dziękuję


Czuję może nie ból ale coś w tym rodzaju o ile się nie mylę w prostownikach grzbietu. To poważne? Bo nie wiem czy zostały po prostu ruszone podczas treningu i to normalne czy może to przez złą technikę przysiadów ze sztangą? Po treningu zrobiłam kilka powtórzeń ćwiczenia M zdaje się to może być to czy raczej przysiady?

Wszelkie kontuzje czy przeciążenia tych mięśni to sprawa niebezpieczna, miałem raz i wspominam ze zgrozą
Czy przy przysiadach miałaś proste plecy, dopilnowałaś techniki ?
Łączenie ich tak od razu z wznosami tułowia z opadu to nie najlepszy pomysł, bo i jedno i drugie je obciąża z stopniu znacznym

W pierwszych trzech seriach tak, potem szło mi to co raz gorzej w ostatnich powtórzeniach dlatego też zrezygnowałam z ostatniej serii, żeby nie narobić sobie nieprzyjemności.

Lepiej mniej serii a z dopilnowaną techniką, no ale przecież o tym wiesz

Przylep stwierdził, że to M to jakieś dziwne jest i chyba niewykonalne

Amator

Dosłownie 3 powtórzenia i ani pół więcej

To tyle to wybaczę
Macie jakąś specjalną konstrukcję do tego ?
Przyznam, że ja ze swoją dość długo kombinowałem

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-05 12:30:35

Lepiej mniej serii a z dopilnowaną techniką, no ale przecież o tym wiesz
Doskonale wiem Doszliśmy z Shinjim do wniosku, że długa sztanga ciągnie mnie do przodu i jakoś tak kulawo to wychodzi. Na następny raz wezmę po prostu 10kg w ręce i będę machać, chociaż muszę przyznać, że stangę o wiele łatwiej się bierze i oddaje.


Macie jakąś specjalną konstrukcję do tego ?


Shinji dawno temu chyba robił to jakoś przewieszony przez drabinę Ja zrobiłam po prostu na ławeczce do wyciskania.