Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10882
nie dlugo zaczynam cykl z mono + piro olimpa, i mam male pytanie czy lepiej brac 2 razy po 4 kaps piro (rano i wieczor) dziennie i jechac na tym ok 4 tygodni czy lepiej zmniejszyc dawki i wydluzyc troche cykl ? czy moze jest jeszcze jakies inne rozwiazanie ?
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10882
czy dobrze bedzie jezeli bede bral kreatynki w taki sposob: ?
dzien treningowy
rano 5 kaps piro
ok 20:00 trening
ok 21:30 7 gram mono + glukoza
ok 22:00 posilek potreningowy
ok 23:00 5 kaps piro
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
ML, ja bym Ci radził utrzymać te dawki, ale pociągnąć cykl dłużej, jakieś 6-8 tyg. Po 4 tyg. to, tak na prawdę, zaczniesz dopiero dobrze odczuwać efekty tej kuracji.
Szacuny
28
Napisanych postów
5177
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43039
Ostatecznie możesz tak zrobić ale biorąc 8 kapasów na raz. Ja bym proponował wziąć drugą porcję w ciągu dnia-30 minut przed posiłkiem, jeśli masz tak późno trening.