Fela...........
Rewelacja, wielkie brawa
masz MOC 
Rewelacja, wielkie brawa
masz MOC "Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
yosis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5434
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41059
suuuuuuuuper! graty Fela!!! 
Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-22 14:08:24
Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-22 14:08:24
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
...
Napisał(a)
Fela_72
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
Dzięki 
A co robimy z dieta na koniec?
Podnosisz kalorie wolno? Taka kalorycznosc to max 4 tygodnie pozniej metabolizm spadnie.
Iza do końca konkursu tak pociągnę a potem zjem lody :)
Bo taka niska kal to chyba nawet jeszcze 2 tygodni nie trwa.
Nie wiem co potem, wszystko trzeba będzie zmodyfikować.
Pływanie mi odejdzie. Do początku września będzie basen raczej sporadyczne. Do siłowni będę miała dostęp cały czas.
Super się czuję na tych niskich węglach, u mnie lepiej działa nic a nie trochę bo jak jest trochę to czuję żal, że czemu nie więcej, tylko apetyt rozbudzę...
Nawet głodu nie odczuwam.
Jedynie mniejszą mam wytrzymałość bo siła nawet mi nie spada, ale pływać długo to nie mam siły.
A co robimy z dieta na koniec?
Podnosisz kalorie wolno? Taka kalorycznosc to max 4 tygodnie pozniej metabolizm spadnie.
Iza do końca konkursu tak pociągnę a potem zjem lody :)
Bo taka niska kal to chyba nawet jeszcze 2 tygodni nie trwa.
Nie wiem co potem, wszystko trzeba będzie zmodyfikować.
Pływanie mi odejdzie. Do początku września będzie basen raczej sporadyczne. Do siłowni będę miała dostęp cały czas.
Super się czuję na tych niskich węglach, u mnie lepiej działa nic a nie trochę bo jak jest trochę to czuję żal, że czemu nie więcej, tylko apetyt rozbudzę...
Nawet głodu nie odczuwam.
Jedynie mniejszą mam wytrzymałość bo siła nawet mi nie spada, ale pływać długo to nie mam siły.
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
dobre uwagi
...
Napisał(a)
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
żeby konkurs trwał jeszcze z miesiąc ;)
no kto wie, może zaraz coś szefowe wymyślą, żeby na laurach nie spocząć
Fela_72
zobaczyłam Twoje MAXY
i stwierdzam japierpapier
to się nazywa MOC
gratki wielki, ja przy Was to leszcz jak się okazuje
no kto wie, może zaraz coś szefowe wymyślą, żeby na laurach nie spocząć
Fela_72
zobaczyłam Twoje MAXY
i stwierdzam japierpapier
to się nazywa MOC
gratki wielki, ja przy Was to leszcz jak się okazuje
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
asika20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1006
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6060
że tak poowiem ... OMG!! szkoda że nie mogłam ci dopingować z chłopami, bo lubię takie akcje 
szkoda że nie mogłam ci dopingować z chłopami, bo lubię takie akcje impossible is nothing
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Fela_72 matko z córką
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
igon8
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1256
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4956
Twarda babka z CIEBIE
gratki za te setki
gratki za te setki
slonce mnie laduje!
...
Napisał(a)
hagalu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3651
dałam!!! 100kg
łał 
coś pięknego
wielkie gratki
Zadzwoniłam do męża żeby się pochwalić to mnie tylko ochrzanił, że mi kręgosłup pęknie
ale pewnie kolegom sie chwali jaka ma silną kobietę
łał
coś pięknego
wielkie gratki
Zadzwoniłam do męża żeby się pochwalić to mnie tylko ochrzanił, że mi kręgosłup pęknie
ale pewnie kolegom sie chwali jaka ma silną kobietę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
Byłam właśnie z córką na basenie (ten sam ośrodek co siłownia) mój instruktor już mnie pochwalił do wszystkich, każdy ratownik a nawet pan co bilety sprzedaje zna moje maksy 
Poprzedni temat
gruszka85/rekompozycja
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
-
Następny temat
Fatalistka
