a w pupę chcesz? 
mam pasa i mogę przyłożyć 
mam pasa i mogę przyłożyć ...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
obliques ale szybciutko, żeby do niedzielnych pomiarów sklęsło
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-20 15:16:21
Szlag by to trafił, zgubiłam klucze. Nie dość, że za cholerę nie mogę ich znaleźć, to z siłowni nici - mam wejście do 15.00
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-21 01:21:21
Uff, znalazłam
Dzisiaj więc marszobieg:
- marsz na boisko
- 9 minut zdechły trucht
- marsz
- 10 minut zdechły trucht
- marsz do chaty
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-21 01:22:54
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-20 15:16:21
Szlag by to trafił, zgubiłam klucze. Nie dość, że za cholerę nie mogę ich znaleźć, to z siłowni nici - mam wejście do 15.00
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-21 01:21:21
Uff, znalazłam
Dzisiaj więc marszobieg:
- marsz na boisko
- 9 minut zdechły trucht
- marsz
- 10 minut zdechły trucht
- marsz do chaty
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-21 01:22:54
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
shrimp2 dobrze, że się klucze znalazły 
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
klucze na sznureczek 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
klucze na sznureczek
I hop do rzeki
To jest wielki pęk kluczy. Połowa nie wiem do czego jest, ale nie wyrzucam, bo wtedy pewnie byłyby potrzebne
Dzisiaj słabiej niż poprzednio (ilość powtórzeń), jedynie w ćw. 4 progres z ciężarem.
I micha
Dzisiejsza micha
I DNT, bo mnie czas goni.
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-22 19:26:36
Czwartkowa micha
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-23 16:14:39
I hop do rzeki
To jest wielki pęk kluczy. Połowa nie wiem do czego jest, ale nie wyrzucam, bo wtedy pewnie byłyby potrzebne
Dzisiaj słabiej niż poprzednio (ilość powtórzeń), jedynie w ćw. 4 progres z ciężarem.
I micha
Dzisiejsza micha
I DNT, bo mnie czas goni.
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-22 19:26:36
Czwartkowa micha
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-23 16:14:39
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
klucze na sznureczek
I hop do rzeki
I hop do rzeki
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Jakiś dzień pecha netowego jest dzisiaj 
W domu mi sieć zdechła, w pracy nie działa dziennik i nie mam jak policzyć michy, a na dodatek nie mogę się zalogować. Niby loguje, ale zaraz każe ponownie i tak zapętla. Ciekawe jak się ta wiadomość wyśle
Przedziwne, wysłało się, a ja niby wciąż nie zalogowana i wciąż mnie monituje, a mój temat nie wyboldowany.
W każdym razie wczoraj tylko godzina roweru, bom wciąż w niedoczasie. Dzisiaj pewnie coś potruchtam, albo też rower, bo na siłownię już nie zdążę
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-24 13:25:43
W domu mi sieć zdechła, w pracy nie działa dziennik i nie mam jak policzyć michy, a na dodatek nie mogę się zalogować. Niby loguje, ale zaraz każe ponownie i tak zapętla. Ciekawe jak się ta wiadomość wyśle
Przedziwne, wysłało się, a ja niby wciąż nie zalogowana i wciąż mnie monituje, a mój temat nie wyboldowany.
W każdym razie wczoraj tylko godzina roweru, bom wciąż w niedoczasie. Dzisiaj pewnie coś potruchtam, albo też rower, bo na siłownię już nie zdążę
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-24 13:25:43
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
dobrze sie wysłała
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
obli, tak, nawet zdążyłam edytować powyżej 
Mam neta w domu
I mnie loguje 
Za to stary dziennik dalej nie kuma. Z nowym się średnio dogaduję, więc proszę nie zwracać uwagi na godziny
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-24 18:09:43
Mam neta w domu
I mnie loguje
Za to stary dziennik dalej nie kuma. Z nowym się średnio dogaduję, więc proszę nie zwracać uwagi na godziny
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-06-24 18:09:43
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Ty tak cacy LC to sprawdz przy okazji czy masz w sumie przynajmniej 25g blonnika w warzywach ktore jesz
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ...
- 196
-
Następny temat
belle24// ćwiczenia+dieta
