upodobanie zapewne wiekszosci mezczyzn odwiedzajacych ten watek 
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
CalvinK
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1155
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7174
Koniu bedziesz w sobote na ksw?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
nie, zagapiłem się z biletami.
pzdr/
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1155
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7174
mało tego na allegro?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
713
NAPISAŁEŚ
BCAA XPLODE - 20g podczas treningu
GOLD OMEGA-3 - 8 kapsułek dziennie, do posiłków.
ZIELONA HERBATA - 4 kapsułki dziennie w dwóch porcjach.
WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 1 porcja po treningu oraz wg braków w diecie.
z tym omega-3 8 kapsułek po jednej do posiłku to zdrowo .. na opakowaniu piszą jedna dziennie te 1000 mg
gdzieś tam wyczytałem że 10 gram powinno się dziennie łykać ...
jak to jest ?
BCAA XPLODE - 20g podczas treningu
GOLD OMEGA-3 - 8 kapsułek dziennie, do posiłków.
ZIELONA HERBATA - 4 kapsułki dziennie w dwóch porcjach.
WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 1 porcja po treningu oraz wg braków w diecie.
z tym omega-3 8 kapsułek po jednej do posiłku to zdrowo .. na opakowaniu piszą jedna dziennie te 1000 mg
gdzieś tam wyczytałem że 10 gram powinno się dziennie łykać ...
jak to jest ?
mały doboszu wstań i idż BUM ! BUM! CHODŻBY CAŁY ŚWIAT SIĘ ZAWALIŁ
musisz iść i w bęben bić BUM! BUM! przed siebie dalej i dalej
...
Gawus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Wiek
14 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17197
jedne zrodla mowia, ze zapotrzebowanie omega3 powinno byc rowne 2-3% dziennego zapotrzebowania kcal, inne ze 5-7%, jednak nalezy rowniez pamietac o rownowadze o3 do o6 ktora powinna byc jak najblizsza 1;1 zas dobrze by bylo gdyby nie byl wiekszy niz 1;4.
Takze, 8 kapsow o3 dziennie jak dla czlowieka uprawiajacego sport i wazacego blisko 100kg jest - powinno byc - zdrowe
Takze, 8 kapsow o3 dziennie jak dla czlowieka uprawiajacego sport i wazacego blisko 100kg jest - powinno byc - zdrowe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
713
szukam i znaleść nie mogę w czym omega 6 znajdę ;?
tesz w rybkach ?
tesz w rybkach ?
mały doboszu wstań i idż BUM ! BUM! CHODŻBY CAŁY ŚWIAT SIĘ ZAWALIŁ
musisz iść i w bęben bić BUM! BUM! przed siebie dalej i dalej
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
wiekszosc w olejach roslinnych
ale na dobra sprawe jesli masz zbilansowana diete mozesz poszukiwania specjalne darowac - bedziesz i tak ich mial dosc duzo
szukaj omega 3
a wlasciwie nie szukaj - znajduj w Gold Omega 3
ale na dobra sprawe jesli masz zbilansowana diete mozesz poszukiwania specjalne darowac - bedziesz i tak ich mial dosc duzo
szukaj omega 3
a wlasciwie nie szukaj - znajduj w Gold Omega 3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
713
wczoraj rano się właśnie zaopatrzyłem w tabsy o-3 na allegro były po 27 zeta 30 sztuk u nas w aptece kupiłem za 31 zeta 60 sztuk hm.
czyli jak będę łykał jakieś 30ml olivy extra virgin to bilans się wyrówna o-3 i o-6 ;]
podpatruje konia poczynania i tak myślę żeby łykać do posiłków o-3 i kielicha olivy .. strasznie ciężko się to łyka ;[ gorzej nisz BCAA + GPower premium nutrition przy okazji nie polecam smak dno ..
czyli jak będę łykał jakieś 30ml olivy extra virgin to bilans się wyrówna o-3 i o-6 ;]
podpatruje konia poczynania i tak myślę żeby łykać do posiłków o-3 i kielicha olivy .. strasznie ciężko się to łyka ;[ gorzej nisz BCAA + GPower premium nutrition przy okazji nie polecam smak dno ..
mały doboszu wstań i idż BUM ! BUM! CHODŻBY CAŁY ŚWIAT SIĘ ZAWALIŁ
musisz iść i w bęben bić BUM! BUM! przed siebie dalej i dalej
...
Adramel
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
51 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
Pijąc oliwe podbijasz O6. Generalnie to o6 jest we wszystkim za dużo. Nie ma co celowo zwiększać podaży O6, a zdecydowanie lepiej brać się za o3. Biniu pisze że 6g O3 gold na dobę jest optymalne.
Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-05-24 10:13:16
Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-05-24 10:13:16
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
Następny temat
Formularz kontaktowy na stronie olimp-suplements
