konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50

Dziewczyny, możecie mieć najlepiej ułożone plany treingowe i diety, ale jeśli nie będziecie konsekwentne to i tak nic z tego nie wyjdzie

terco super Ci dzie :) tak trzymaj :)
mam nadzieje, ze u mnie tez cos w koncu zaskoczy.

Terco rządzissz, jesteś niesamowita!!!
Spadki powalają, zwlaszcza, że ty przecież szczuplaczek jesteś.
Za zawziętość w treningach i to ile z siebie dajesz medal ci się należy.

fiu fiu

26 kwietniaDNT
MICHA




cały dzień poza domem, wyszło tak sobie bo wpadło za dużo węgli nawet nie wiem kiedy

rower 20km tempo średnie

Marta nie mam ani gumy ani ekspandera a coś uknułaś?? Bo jak coś to mogę się zaopatrzyć szybciutko

Lejjila odważy się wielu tylko niektórzy jak się słabo przygotują to potem się muszą kurować (jak ja 2 lata temu) ale biega taka babcia z parasolką ma chyba z 80lat i dobiega tuż przed końcem 6godzinnego limitu to dopiero wyczyn

Bziubziuś zaskoczy na pewno! U mnie boję się że teraz tak leci a potem będzie pod górkę

Fela, Obli no właśnie spadki są, widzę po brzuchu i tali że jest lepiej ale jakoś tak nie widzę żeby mi jakieś mięśnie się rysowały, chociaż ostatnio też dopiero jak sobie foty porobiłam i porównałam to widziałam zmiany bo tak w lustrze to jakoś nie widzę tego


Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-27 18:18:54

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-27 18:19:25

przyzwyczajamy sie do powolnych zmian i nie widzimy, dlatego zdjecia sa fajne

tylko ja się zaczynam tym stresować, że tak zachwalają spadki a zmiana będzie mało widoczna...

widoczna widoczna mozesz byc pewna

nie marudzi już zmiana musi być widoczna i to na zdjęciach właśnie, my same na siebei za dużo się gapimy żeby zauważyć

Monika kup gumę do ćwiczeń, taką mocną. Będziesz budowała plecki