konkurs/terco/będzie się działo:) podsumowanie str50

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

Gratulacje terco, świetna sylwetka!

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

dontknow - no wiesz Marta, Fela, Obli - wszystkie one mają dzieci więc mozna

Lejjla wiedziałam, że coś jest z tą kozieradką że tak ją popijasz

Fela - "jak się nie dać zwariować"

nie raz miałam schizę podczas konkursu że lepiej bym z młodym poszła na spacer zamiast pobiegać

Zouza dzięki

poszłam biegać, przebiegłam 1km i ból w tyłku i udzie jak wcześniej

Wkurv mnie to, doczłapałam sie do domu i zaraz zadzwoniłam do fizjo. Zostały 3 miechy i 7 dni dokładnie do maratonu jak za jakieś 2 tygodnie nie będę się mogła rozbiegać na dobre to mogę pomarzyć o złamaniu 4 godzin

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-07-04 23:11:28

powrót do formy -http://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

dziennik konkursowy -http://www.sfd.pl/konkurs/terco/będzie_się_działo:_podsumowanie_str50-t724793-s50.html

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

terco, pisałaś u nataszy ale natasza mówiła, że out z Polski jest na wakacje.
także pozostaję Ci ja

w Posen.
u mnie na siłkę można raz wejść na próbę

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

no to może się wyrwę z domu, bo biegać to pewnie nie prędko zacznę, a od 4 dni już nie trenuję - można świra dostać!!! to się zgadamy jutro jak wytrzeźwieję

właśnie wypiłam 2 kieliszki nalewki domowej roboty a że od 2 lat nie pijąca to sobie wyobraź jak mi świat zaczął szybko wirować

Zmieniony przez - terco w dniu 2011-07-04 23:43:49

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

wypiłam 2 kieliszki nalewki domowej roboty a że od 2 lat nie pijąca to sobie wyobraź jak mi świat zaczął szybko wirować
doskonale Cię rozumiem

Terco!!!!! wpadam z doskoku tylko, brak czasu..........
GRATY UKOŃCZENIA KONKURSU

nie byłam na bieżąco, żałuję, bo było ciekawie....,
w każdym razie gratuluję osiągnięcia super efektów cięzkiej i systematycznej pracy, walki: osiągi w ciężarach, SIŁA!!!MOC!!! no i pięknej sylwetki, jakość ciałka super, ciężko uwierzyć, że niedawno rodziłaś

wszystko przede mną
Życzę utrzymania tegoż na dłużej, na długo

Pozdrawiam!

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

Życzę utrzymania tegoż na dłużej, na długo

właśnie sie tego boję, przez tą kontuzję odpadło mi aero, dziś idę na rower zobaczę jak noga bo wygląda na to że tylko podczas biegania boli

będę pedałować jedną nogą

w planach miałam basen ale właśnie sobie uświadomiłam że przecie zamknięte chyba jest do jesieni

...

yosis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5434 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41059

terco,
niektóre baseny w Poznaniu mają tylko krótką przerwę ok 2 tyg a tak to w lato są czynne. na batorego np zeszłego lata jeździłam.
Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z

In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

zapraszam do mojego starego/nowego dziennika

https://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

GRATULACJE OGROMNE !!!

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-11 12:44:50

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!