TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

masz soga tylko jego nei zmarnuj

Na lc tluszcz sie je:D

jesli poziom kalorii tego wymaga

Raczej poziom wydatku energetycznego tego wymaga-jemy więcej T. Najlepiej nasycone, jak najbardziej nasycone wodorem.
Po drugie od tłuszczu się nie tyje
Po trzecie jak to możliwe, że O3 może szkodzić? Wedle informacji z działu naukowego nie ma takiej opcji!

:)

maniek, ale o jakich dawkach mowa? Bo Koniu wcina dość sporee

jeden caps gold omega-3 to 550mg. O ile dobrze pamietam najlepsza dawka to 3,5-5g czyli macie odpowiedz dlaczego tyle wcina

ja dam soga jak podsumowanie dobrze wypadnie
;)
pozdro

Mowa o tłuszczach zwierzęcych i diecie tłuszczowej
Przy odchudzaniu (dążeniu do osiągnięcia wagi należnej) w początkowej fazie na
1g B 1-2g T na początek można przyjąć 0,5 Ww mamy uruchamiać zapasy endogennego tłsuzczu
Młody zdrowy, aktywny człowiek bez nadwagi
na 1g B 3,5-xg T zależnie od zapotrzebowania energetycznego oraz adekwatna ilość Ww co by ketony nie powstawały. Organizm powinien czerpać energię z energetycznych związków fosworowych a nie z ketonów.
Zdrowe odchudzanie to nie dieta Atkinsa-chudniemy dzięki ketonom :)



Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2011-03-12 19:38:45

Tak,
zdrowe odchudzanie to dieta Kwaśniewskiego!!


pzdr/

masz soga

Odebrałem to jako sarkazm Panie ekspercie
A twoja jest zdrowa?
Ile organizm musi zużyć energii w kcal, aby wydalić 1g ketonów? Ile kcal uzyskuje się ketonów? Nie wspominając o podwyższonej przemianie materii przy dużych ilościach B

Obruszyłeś sie, że porównano Cie do farmakologa po "studiach" eksternistycznych, więc nie obrazisz się na "dokształcenie"?
http://dr-kwasniewski.pl/media/2/bib-1/Krystyna.txt/news 591.doc

A nawiasem mówiąc najlepsze na odchudzanie jest bieganie, pownieważ tłuszcze betaoksydują, a wysiłek tlenowy w przeciwieństwie do "beztlenowego" stricte siłowego sprzyja betaoksydacji tłuszczów endogennych (tkanka tłuszczowa), egozgennych (dostarczane wraz z pokarmem). To podstawy, o których na pewno wiesz?

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2011-03-12 20:08:14

maniek to nie chodzi ze o3 jest niezdrowe z tą krwia, tylko o odpowiedni stosunek n3 do n6 gdyą z nich powstaja odmienne podtypy ikozanoidów mających inne właściwości. i o ile w normalnej diecie zwykle za dużo jest n6 to z suplementacją dużych dawek n3 może dojść do sytuacji odwrotnej.