(L ) bziubzius /trening, rekompozycja

odpuchlam, nie wiem czy zupelnie, ale odpuchlam
Super

No super To pozytywny objaw

Taaa, dobrze
Pomierz sie prosze nie ma od ciebie dawno jakis konkretnych powmiarow

dobrze, zmierze sie jutro rano dokladnie i wstawie razem z poprzednimi pomiarami

bziubziuś tak sobie czytam i czytam Twój dziennik i super, że się dziewczyny zabrały za Ciebie!sylwetka wyjściowa BARDZO ładna a jak teraz nawet kilka kilo przytyjesz ale za to unormują się hormony to za jakiś czas będziesz maiłą super sportową sylwetkę. Kaloryczność i dieta z pierwszych stron i z teraz - bez porównania! Pracuj nad sobą dalej i łap soga:)

Jest fajnie

mam kompleksy kiedy patrzę na Twój przysiad...muszę bardziej cisnąć

wlasnie zrobilam pomiary

szczerze mowiac to nie jest chyba za dobrze. Waga znowu poleciala do gory... wymiary w miare utrzymnne... gdzieniegdzie na plus....:/

co o tym myslicie?

na dodatek jestem troche pochorzala i nie wiem czy isc na trening dzis... ehhh... chyba juz pojde... ale kaszel mnie dzis dopadl...


terco dziekuje :) mam nadzieje ze dobrze prorokujesz i bedzie wszystko jak nalezy :)

lithum - w przysiadzie lawteij zrobic wiecej niz na wyciskaniu, czy sciaganiu drazka, a tam masz chyba wiecej niz ja. :)



wstawiam jeszcze miske z wczoraj..... mam nadzieje, ze nie dostane za nia po tylku.... mialo byc zuopelnie inaczej, nie wiedzialam, ze mnie tak dlugo w domu nie bedzie....

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-03-11 09:14:02

waga do gory? albo pomylilas sie we wpisywaniu, albo ja jestem slepa bo widze mniejsza wage, co zreszta nie ma znaczenia bo od paru tygodni po prostu stoisz w miejscu
Masz zwykle, przeciętne wahania i wagi i wymiarów nie liczac błędów pomiarowych
Czyli jestes na zero
A tak przy okazji.. na ile dni ten trening bo nie pamietam

3 dni obi

waga w gore, bo ten ostatni to opuchnieta bylam i dlatego byl wyzszy, ale tak ogolnie to w gore....

ojej gdybym ja sie tak przejmowała
Wez ja potrafię wazyc 60kg by po jakims czasie wazyc znow 58kg nie robiac nic specjalnego. Twoje wymiary sa bez zmian