vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

a ja w pierwszej chwili pomyślałam , że to efekt robienia sumo.
a jak długo będziesz musiała mieć gips ?

w sumo to nigdy sobie krzywdy nie zrobiłam no czasami troszkę grzbiet dostał jak leciały koty
chyba to był znak...że dla mnie tylko i wyłącznie przeznaczona jest sztanga,a nie hantelki

jak długo będę miała gips to nie wiem...lekarz coś mówił,że 4-6tyg ale bez przesady tego to chyba nie wytrzymam
Mam nadzieję,że na kontroli już coś będzie bardziej sensownego i może powie,że ściągamy albo coś
Bo nie będę taka głupia jak kolega ze siłki,co po 5dniach sobie sam ściągnął

uuuuuu no to ci współczuję. W tym sporcie nie ma nic gorszego jak kontuzja. Ostatnio jak biegam po śniegu to cały czas uważam żeby czegoś nie skręcić albo się nie wypierdzielić.

No to siła poleci

Z doświadczenia Ci powiem że trzymaj ten gips jak najdłużej, szybciej wrócisz do pełnej sprawności.

Noto siła poleci

cicho...łudzę się,że trica przez kule wzmocnię i klata pójdzie w górę

nie no sama sobie nie ściągnę gipsu,ale zaczynam odczuwać już jakieś szarpanie,swędzenie,więc jeszcze trochę i oszaleję

jedyne co mnie pociesza to,że praktycznie dopiero zaczęłam nowe treningi od 2tygodni tak więc nie straciłam wiele,bo jakbym np była w połowie cyklu albo na jakiś suplach to bym była wkurzona

aaa i następnym razem to chyba na każdy trening będę zakładać buty do siadów większe bezpieczeństwo



P.S a co do biegania to nic nie mówię,bo miałam zacząć tydzień temu,ale były problemy z prawą stopą (jakieś nery,ścięgna albo coś) i też ciężko chodziłam,a teraz to już całkiem






Pojechałam dzisiaj na pogotowie z tymi moimi bąblami,ortopeda mnie obejrzał i twierdzi,że to normalne,że mam po prostu obrzęki i ogólnie,że ten gips jest bez sensu,ze tego się nie usztywnia,a poza tym złamanie się nie przemieszcza no i...zdjęli mi ten gips ale powiedział,że liczy na mój rozsądek i że nie będę teraz chodzić najlepiej,żebym ograniczyła chodzenie do minimum...dostałam tabletki przeciwobrzękowe i mam robić sobie okłady.Pomimo,że teraz boli bardziej ten palec to cieszę się,ze już nie mam tego betonu
A tamci w piątek założyli mi pewnie,bo myśleli,ze może wyjdę i pójdę dokończyć trening

ale teraz grzecznie odpoczywam do kontroli,żeby mi czegoś nie wymyślili,bo trzeba szybko wrócić do normalności no i oczywiście do ciągów

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-01-31 20:35:07

O zdjęli gips

Czyli foty Twojej nogi w gipsowych okowach nie zobaczymy raczej

Ciekawe jak długo wytrzymasz bez ciągów, dasz rade do końca lutego ?

Myślisz że dasz radę wcześniej rozpocząć treningi , na przykład samych ćwiczen na górne partie.

Krzysiek zdjęcie nogi w gipsie stronę wcześniej... pamiątka musi być

Wiesz wiadomo tęsknię już za ciągami,nawet za siadami chociaż i tak zaczęłam ostatnio robić boxy ale nie ma co się spieszyć,bo wolę wrócić w pełni zdrowa niż za chwilę znowu coś przerywać.
A co do ćwiczenia góry to wiesz na siłkę też muszę dojechać spory kawałek,a na dobrą sprawę mam trochę żelastwa w piwnicy,ale może jednak zrezygnuje,bo z moim szczęściem to
no i za duże łapy bym dostała jakbym skupiła się na górze,a i tak już mam spore

łokurva cośty se zrobiła życze szybkiego powrotu do zdrowia Kasiu! I nie przejmuj sie siłą, tylko wylecz sie do końca i dopiero wracaj na siłke - siła ostro spadnie, ale wróci w mgnieniu oka

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-02-01 11:53:52

ojj ojjj
polecam okłady z Rivanolu i altacetu w tabletkach..
wspólczuje bólu i... paznokcia który bedzie schodził

Trudno siła spadnie to spadnie i tak co innego miałam teraz na celu w treningach,a siła z czasem

Paznokieć zejdzie to wiem,ale dobrze,że jest zima i nie ma się stópek odkrytych
co do okładów z altacetu w tabletkach to robię,bo lekarz zalecił


ogólnie brakuje mi treningów,a w domu to chyba oszaleję

o kurde, Kasia dopiero teraz dotarłam do Twojej zagipsowanej nogi
jak tam samopoczucie?

spoko Marta

gips w sumie miałam na szczęście tylko 4dni,ale to i tak o 4dni za dużo
a samopoczucie...patrząc na 25dni jakie już siedzę w domu to jeszcze ze mną w miarę,ale podkreślam w miarę

w czwartek muszę jechać do zdjęcia i kontroli i mam nadzieję,że już wrócę,bo już mam tyłek płaski od siedzenia


jak tak siedzę w domu to bym porobiła sobie jakieś burpees
ale paluch sztywny i boli czasami jak źle postawię nogę i mój ruch to pokój-kuchnia-łazienka czasami zejdę po schodach