Tsubame skok w 35 rok ;-)

wejdź na siłowni na jakąkolwiek bieżnie czy rowerek z pomiarem tętna i porównaj z bandem
to chyba najprostsza sprawa
5 minut na bieżni 15km/h i będziesz wiedziała czy masz tętno niskie

Z przykrością rezygnuję z prowadzenia dziennika i aktywności na forum na czas bliżej nieokreślony.
Proszę moderatora o czarną kłódeczkę.
Dziękuję wszystkim za wsparcie i wszelką pomoc, jestem niezmiernie wdzięczna i bez Was prawdopodobnie nie dotarła bym do miejsca, w którym jestem.. nie będę wymieniać, bo nie chciałabym nikogo pominąć..
Nie przestaję trenować, nie zmieniam planów, po prostu nie mogę zostać na forum z powodów osobistych.
Pozdrawiam wszystkich- Tsu

Pozdrawiam!

No szkoda.
Najlepszego

Powodzenia na zawodach.
Tsubame - w razie zmiany decyzji każdy moderator może na Twoje życzenie otworzyć ten temat abyś mogła go dalej prowadzić.