JayMan
powodzenia z tym pasem 
!
!"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
803
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10957
...
Napisał(a)
RynkowskiD
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3064
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26584
Będe Trzymał ... do końca dzięki chłopaki :)
By Animal...
...
Napisał(a)
Bolo_Y
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
283
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11119
No pas to nie taka prosta sprawa szkoda ze przy masowce on rosnie ehhh
ale powodzenia
ale powodzenia
!!!...:::...PytasZ JakA PrzemianA-Akto W LidzE RugbY Na SportowO SiĘ NaparzA...:::...!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3064
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26584
A czy w tym sporcie jest cos prostego ? chyba raczej nie dlatego będe go męczył pomimo że będzie rósł :D
By Animal...
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
Ładna zmiana
dobrze ze zrozumiałes o co w tym sporcie chodzi i zmieniłes cel
a z brzuchem to też walcze aby tak wszystkie partie rosły jak on
planujesz jakąs wycinke jeszcze? moze jakis test?
dobrze ze zrozumiałes o co w tym sporcie chodzi i zmieniłes cel
a z brzuchem to też walcze
aby tak wszystkie partie rosły jak on
planujesz jakąs wycinke jeszcze? moze jakis test?
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3064
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26584
planuje cos porzadnego na siłe ale narazie chce ustukac kaske cos kolo 800-1000zł i Siła ale do tego czasu będe niszczył brzuszysko bo liczyć na łud szczęscia bym dostał cos z sfd w promocjach to raczej nie mozliwe ://
bo liczyć na łud szczęscia bym dostał cos z sfd w promocjach to raczej nie mozliwe ://By Animal...
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
udzielaj sie w dzialach merytorycznych , a na pewno zostanie to wziete pod uwage
poza tym po co planujesz cykl silowy? chcesz startowac gdzies w zawodach? Jak dla mnie redukcja _ budowa czystej masy i ku temu bym sie skupial, ja sam mam obecnie taki plan
na przyszle lato bf jeszcze nizszy i tylko kilka kg wiecej miecha
poza tym po co planujesz cykl silowy? chcesz startowac gdzies w zawodach? Jak dla mnie redukcja _ budowa czystej masy i ku temu bym sie skupial, ja sam mam obecnie taki plan
na przyszle lato bf jeszcze nizszy i tylko kilka kg wiecej miecha
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
Kuba dobrze mówi
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
to cos nowego?
hyhy
hyhyhttp://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
A ja sie z toba nie zgodze Kuba
Jak wiadomo do budowania masy potrzebna jest sila dlatego 6 - 8 tygodni silowki jak znalazl.jak to Mietas mowi trzeba wzmacniac stawy i wiazadla i duzo w tym w prawdy! do tej silowki nie zapomnij dac aerobow i trening brzucha z obciazeniem najlepiej po jakies 6 - 12 ruchow i bedzie saldo leciec.pozdrawiam
Jak wiadomo do budowania masy potrzebna jest sila dlatego 6 - 8 tygodni silowki jak znalazl.jak to Mietas mowi trzeba wzmacniac stawy i wiazadla i duzo w tym w prawdy! do tej silowki nie zapomnij dac aerobow i trening brzucha z obciazeniem najlepiej po jakies 6 - 12 ruchow i bedzie saldo leciec.pozdrawiam
Poprzedni temat
Od czego i kiedy zacząć??
Następny temat
OSTROWIA a ZDROWIE ????
