scilent
19060 + 84 = 19144
z dzisiaj :)
z dzisiaj :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9753
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
20
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2341
19144+40=19184
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
Pierwszy trening nóg od nie pamiętam już kiedy ze 3 tygodnie chyba :) już czuję, że od dziś wieczór będzie problem z chodzeniem :D
20 + 20 + 15 + 15 + 12 + 10 + 10 + 10 + 8 + 6 = 126
19184 + 126 = 19 310
(884)
20 + 20 + 15 + 15 + 12 + 10 + 10 + 10 + 8 + 6 = 126
19184 + 126 = 19 310
(884)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6513
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777689
DJ_DoDoPierwszy trening nóg od nie pamiętam już kiedy ze 3 tygodnie chyba :) już czuję, że od dziś wieczór będzie problem z chodzeniem :D
20 + 20 + 15 + 15 + 12 + 10 + 10 + 10 + 8 + 6 = 126
19184 + 126 = 19 310
(884)
19310+60= 19 370
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80253
19 370 +80 = 19 450
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam 
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
DJ_DoDoPierwszy trening nóg od nie pamiętam już kiedy ze 3 tygodnie chyba :) już czuję, że od dziś wieczór będzie problem z chodzeniem :D
20 + 20 + 15 + 15 + 12 + 10 + 10 + 10 + 8 + 6 = 126
19184 + 126 = 13 310
(884)
no tym razem to nie ja nabalaganilem 19184 + 126 = 19310
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
Qitr13 370 +80 = 13 450
19450 +100 = 19550
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958415
dzięki za czujność, poprawiłem powyżej 3 błędne posty
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
faktycznie, mój błąd przepraszam, ale sprawdza się tutaj powiedzienie "niósł wilk razy kilka...." :P jakoś musiało mi się źle kliknąć, tak to jest jak się zerka jednym okiem czy przełożony nie idzie :P
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
339
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
214305
19550+62=19612
Poprzedni temat
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
-
Następny temat
Plan treningowy 6 dniowy.
