...
Napisał(a)
FighterX spokojnie jak nie w dzisiejsze dziś to w jutrzejsze dziś :)
...
Napisał(a)
Ale ja jestem spokojny ;)
...
Napisał(a)
WYNIKI SPRAWDZIANU NR. 1:
natalijka- 5pkt
Marcinx66- 4pkt
FighterX - 4 pkt
Wizard89- 3pkt
lukson- 3pkt
SenioRrrr- 3pkt
Redil- 3pkt
AdamusMaximujs- 3pkt
kacpertoja- 3pkt
jezoo- 2pkt
Reszty nie braliśmy pod uwagę, bo kilka zdań to trochę kpina.
Oprócz treści merytorycznej oceniamy również wkład osobisty i czasowy w daną pracę-stąd i postanowiliśmy przyznać największą ilość punktów natalijce.Mam jedynie jedno zastrzeżenie co do treści, a mianowicie-wstępne zmęczenie nie działa na takiej zasadzie. jak opisałaś (sfatygowanie danej partii, by była na takim samym poziomie jak inne).Chodzi tu raczej o celowo nadtrenowanie, by dany mięsień szybciej odpadł w ćwiczeniu wielostawowym.Wówczas dostaje on najmocniejsze bodźce.Zrób np. przysiady ze zmęczonymi pośladkami.Prawdopodobnie one pierwsze odpadną.
Następne zadanie:
Wrzuć wakacyjną fotkę ukazującą jakąś formę treningu przekrojowego.Trening na plaży ? Trening w lesie ? Pływanie ? Jak najbardziej.
Twarz nie musi być widoczna, natomiast w tle kartka z napisem : "KONKURS SFD i data".
natalijka- 5pkt
Marcinx66- 4pkt
FighterX - 4 pkt
Wizard89- 3pkt
lukson- 3pkt
SenioRrrr- 3pkt
Redil- 3pkt
AdamusMaximujs- 3pkt
kacpertoja- 3pkt
jezoo- 2pkt
Reszty nie braliśmy pod uwagę, bo kilka zdań to trochę kpina.
Oprócz treści merytorycznej oceniamy również wkład osobisty i czasowy w daną pracę-stąd i postanowiliśmy przyznać największą ilość punktów natalijce.Mam jedynie jedno zastrzeżenie co do treści, a mianowicie-wstępne zmęczenie nie działa na takiej zasadzie. jak opisałaś (sfatygowanie danej partii, by była na takim samym poziomie jak inne).Chodzi tu raczej o celowo nadtrenowanie, by dany mięsień szybciej odpadł w ćwiczeniu wielostawowym.Wówczas dostaje on najmocniejsze bodźce.Zrób np. przysiady ze zmęczonymi pośladkami.Prawdopodobnie one pierwsze odpadną.
Następne zadanie:
Wrzuć wakacyjną fotkę ukazującą jakąś formę treningu przekrojowego.Trening na plaży ? Trening w lesie ? Pływanie ? Jak najbardziej.
Twarz nie musi być widoczna, natomiast w tle kartka z napisem : "KONKURS SFD i data".
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Wybaczcie za lekkie opóźnienie, ale mamy sezon urlopowy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Jest kolejne pole do popisu więc zapraszamy do udziału
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Więc filmik Marcina to mały wkład ? Dawałem sobie rękę uciac, ze najwięcej wysiłku jest przy kreceniu i edytowaniu filmu a nie prezentacji i to z błędami. Kreatywność upada lepiej napisać 4000 słów o wszystkich rodzajach treningu niz krótko i na temat. Sam chciałem coś nakręcić bo zobaczyłem, że to dobry pomysł lecz widzę, że nie ma sensu wysilać się. Zobaczymy co powiedzą sponsorzy.
Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-21 14:21:29
Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-21 14:21:29
...
Napisał(a)
Nie rozumiem Twojej spinki na temat, który ma być formą zabawy a nie sztucznego spinania się. Jak zauważysz w punktacji Marcin dostał 4 punkty więc bardzo wysoko został oceniony. Sprawa otwarta dla każdego ale oczywiście możesz zgłaszać swoje zastrzeżenia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Bawił się Pan w nieuczciwe gry ? Ja tak i jakoś nigdy nie podobały mi się. Sprawa została wysłana wyzej. Mam nadzieję, że ktoś zobaczy to... a dodatkowo ludzie którzy napiszą dwa zdania na temat, podkreślam na temat, nie są w ogóle punktówowani
Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-21 14:32:37
Zmieniony przez - Redil w dniu 2015-07-21 14:32:37
Poprzedni temat
jakie buty wybrac
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Jakie suple przy crossficie 3 razy w tyg??????????
Polecane artykuły