Redil

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1023

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2015 (17:24)

Data rejestracji 12.01.2014 (09:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening-rzezba witam, potrzebuje planu treningowego na wyrzezbienie + lekkie przybranie na masie 3-5 kg. na chwile obecna cwicze tym planem nie jest tak tragicznie, ale i nie jest dobrze... moim glownym celem jest wyrzezbienie ciala i duza wytrzymalosc w	2	2014-01-12 09:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-08-05 11:27
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-28 07:04
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-27 15:02
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 21:26
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 19:20
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 17:16
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 17:12
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 17:06
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 16:55
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 15:26
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 14:46
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 14:28
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 14:07
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 13:35
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-21 13:33
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-16 13:16
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-14 18:53
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-14 10:20
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-13 23:36
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-13 13:48
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-13 11:20
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-13 11:18
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-12 20:18
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-07 17:42