wyraźnie właściwie szytkie podchodzicie do tego treningu nie rozgrzane, to widac po tym ze nie wiedzieć czemu druga seria jest u was najlepsza, znaczy "wiedzieć" . Tu jako rozgrzewa nie starcza orbiterek, trzeba jeszcze wykonac troche ruchow wymaganaych w obwodzie by dojsc do roboczego ciężaru.
Dotyczy to wszystkich wytrzymek, nie podchodźcie do nich na sucho