Dziewczyny i Chłopacy SFD

Bzdura
To jest wlasnie typowe podejscie a la "Pani domu". Trening + dieta. To jest jedyne, naturalne i oczywiste wyjscie z sytuacji. Niestety jak widze ludzie rzadko postepuja w sposob oczywisty.

Wróciłam ) Nadal jestem załamana Mecz był do d*** i Jurek siedział na ławce

No nic, wracam do tematu.

Vlad - widze, że z gg zrezygnowałeś. Co nie chcesz mieć marudzącej i narzekającej na swój wygląd Koleżanki https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] ?? Żartuje. Będę marudzić publicznie tu na SFD ?? Żartuje. Będę marudzić publicznie tu na SFD ?? Żartuje. Będę marudzić publicznie tu na SFD [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />

Kazaja - dzięki za linka Centymetr pójdzie jutro w ruch. Wolałabym połączyć diete z ćwiczeniami. Ehhh czeka mnie dużo czytania.

Z33 - wiesz co, jakoś faramkologii wole nie brać.

Aaaa i jeszcze jedno - Wiola, czy Ty nie jesteś za młoda na odchudzania. Twój organizm jeszcze rośnie. Może poczekaj kilka lat.

Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-11-23 23:18:27

marudzącej
lubie marudy

narazie nim ulozysz diete,wprowadz najprostsze zasady,musisz wprowadzic w ruch bardziej twoj metabolizm,wlasnei przez cwiczenia i jedzenie,organizm niemusi stale magazynowac energi w postaci tluszczu tylko musi "wiedizec" ze bedzie mial stale dostawy
oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tego odejmij 300-500kalori zeby narazie byc na minusie ale niezaduzym
i nasamym poczatku rob cwiczenai aerobowe nastepnie mozesz przejsc na silke tak jak w arcie tyki i im wiecej miesni tym wiecej spalonych kcal


Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-11-24 08:24:01

Co oprócz rowerka jest ćwiczeniami aerobowymi ??

aeroby najprosciej mowiac sa to cwiczenai w przemianach tlenowych,cwiczenia aerobowe czyli tlenowe to roznego rodzaju marsze,biegi,rowerki,

nie "fikołki"

https://www.sfd.pl/temat88632/ 

Widze ze moj wczorajszy spontaniczny, bo nie planowany rowerek, o ktorym ledwo wspomnialem wywolal male, bo male, ale jednak poruszenie. Heh, jestem z siebie dumny

Siemano - Polska górą !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Widze ze post odzyl - czytam wszystko i szcztuje ze szczescia
Co do odchudzania to mozna ale bez przesady, natura jest najlepsza. Poza tym kobieta powinna miec troche ciała zeby mozna bylo za co zlapac

Ogolnie u mnie looz - widze ze wszyscy maja maila andro Pewnie piszecie sobie rozne zbereznie smsy - no ale coz, ja w to nie wnikam.

Czy jeszcze ktos sie pisze na ten melanz ? Bo ja bym chetnie cos popil, pogral w karty itp.

Wiecie co to znaczy ppp - popic , poruchac, radia posluchac

Wiecie jak sie wali na magika - walisz cala noc i znikasz

To takie zarciki z mojej strony - moze zbyt smiale, ale co to tam, poszalec sobie mozna , poki mlody jestem. Ogolnie jest looz.

Teraz ide do dentysty na leczenie kanalowe, potem podjade swoja zlota bmk-a poszalec i powozic sie po miescie. Back to the reality

Pozdro forum, pozdro weekend , pozdro 600

Fazik, ty masz chyba jakies problemy emocjonalne. W kazdym twoim poscie przebija kontekst seksualny w drazniacej mnie, prymitywnej i co najgorsze bardzo dziecinnej formie. Poza tym nie ma postu w ktorym nie odmienialbys slowa melanz przez wszystkie mozliwe przypadki. Jest takie ludowe powiedzenie: krowa, ktora duzo ryczy, malo mleka daje. Podejrzewam, ze ma ono tu zastosowanie, a te wszystkie melanze to w twojej glowie sie odbywaja najprawdopodobniej. Proponuje wydoroslec. A i jeszcze jedno ... nie obrazaj sie przypadkiem.

Z tego co wiem to maila do mnie może mieć każdy W końcu jest w moim profilu
Numer gg i komórki to już inna bajka

Vlad - "fikołki" mogą być dobrą rozgrzewką lub ukojeniem po męczącym teningu.

Ach ta dzisiejsza Młodzież - ciągle im sex w głowie Panowie nie gadać tylko działać. Mamy ujemny przysrost naturalny w kraju

andro po treningu to najlepsze sa wegle i bialka
czas na nauke nadszedl