Ja pewnie jadłabym zmiksowaną kaszę jagląną + jajka + whey + masło
Białko węglę i tłuszcz jest :D
To chyba jedyne co bym przełknęła.
Ale najważniejsze, że można jakoś sobie poradzić :) A czego się nie robi żeby dobrze wyglądać
"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html