[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To jak chcesz już wychodzić to dodawaj 50g wungla co kilka dni

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w niedziele skoncze :)

To 50wyngli co 3-4dni bedzie chyba ok no nie? A tłuszcze kiedy podbic? chciałbym trzymac tak na 1g/kg chociaz

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To możesz dodawać np. 5g fatu i 40g węgli co kilka dni

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

johny412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12714

Wróciłem :D

Zrobiłem sobie trzy rundy po pięć minut na worku i przed tym trochę walki z cieniem i zauważyłem że kondycja jest u mnie na poziomie 0 :(

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42757

Czesiek43
ej kurde gdzie kurek ma jakies foto po redu bo piszą o nim u cocka, ze sie wyciął strasznie, a chuy wie gdzie to jest ;D

Chodziło mi raczej o to żeby coockawski zszedł z fatem nisko żeby mieć dobrą podstawe do masowania

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42757

johny412
Wróciłem :D

Zrobiłem sobie trzy rundy po pięć minut na worku i przed tym trochę walki z cieniem i zauważyłem że kondycja jest u mnie na poziomie 0 :(

Normalka

Btw soga mi nie dałeś ani przedstawiłeś?