[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

no ciesze sie :D bo nie skąpią mi jak na cos potrzebne :D

wypije tą kawe co mam i na trening! :D Filmików dzis nie bedzie bo nie ma kto zrobic, czesto kolega wpada posiedziec, popatrzec, to on bedzie robił :D

Ja zjadłem 30- min temu potrenigowy wypoiłem kawusie i też zaraz lece zrobić klate :)

a ja FBW! :D
Powiem ci troche ciężko jest nogi czy plecy robić, bo zaraz dysze ze zmęczenia :D Ale powoli powoli :)

zredukuje jeszcze te 5kg i masa!!! :D

i powiem szczerze... mimo, że narzekam na to vlcd, to nie ma lepszej metody na redukcję :) Leci wszystko aż miło popatrzeć :)

Ja teraz mam nadzieje zdrowie dopisze i sie w miesiąc rozkręce do konkretnej masy . VLCD bardzo dobre ale jest to jednak drastyczna metoda :)

no drastyczna to jest :D Ale jaka skuteczna! W życiu bym nie pomyślał, że 4kg w tydzien zgubie... normalnie zajęło by mi to ze 2 miesiące, a tu redukcje fajną można zrobić w kilka tygodni :)

Tylko, że człowiek czuje sie jak g****, no i wygląda jak g****... ale coś za coś :D Jak dla mnie warto :3

Poczekaj jeszacze jak troche to ociągniesz , z każdym dniem corazj gorzej ;)

trymaj Czesiek motywacje !