[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

tak

:D

nie no, mie chodziło o prosty podział
kura = baba = rasa
kogut = facet = samiec kury
Kurczak to gwoli ścisłości pisklę
:D

przecież Dream nic nie je, czasami coś zje :P

dzisiaj wpadnie 4000kcal (razem z tym co zjem po treningach), w tym 545 węgli, fajne ładowanko wyszło

ja mam podobne proporcje :) póki masa idzie nie zwiększam

tyle u Ciebie pewnie waga stoi :P

jeszcze mnie kusi jakieś węgle podbić. Może i będę grubszy w sobotę, ale libido chociaż w normie

ja to bym chciał by mi waga spadała... a jestem tłusty i powoli zaczynam mieć kompleksy bo nie mogę tego zrzucić, po prostu zbyt kombinuję, nie potrafięsię ustatkować z tym wszystkim

zjadłbym coś słodkiego jeszcze, ale na 15:30 trening, a oj**ałem właśnie koło 2000kcal w 1 posiłku

Co oj**ałes że tyle kcal ?

150 kurczaka, 200 ryżu, 300 mleka, 30 wpc, 60 rodzynek, 20 wiórek kokosowych, 200 chleba, 50 miodu, 20 czekolady, 200 jogurtu

to nawet 2250

z 1kg jedzenia