[Fit]Kroniki Corum rok II

Corum - pewnie że się nie dasz... takiej baby byle co nie złamie...

powodzenia w poszukiwaniu kompetentnego lekarza...

Dziś 1 dzień @.
Trochę za wcześnie ale cóż.

Bierzemy się za siekierę Szefowo???

Woda jak woda a smalec topić trzeba. Bo mi ta redukcja zajmie najbliższe 10 lat .

Co dziś porabiałam.
Ponieważ brzuch dość mnie sadził (co się bardzo rzadko zdarza) poszłam na orbiego.
45 min przepracowane.

Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W
LF
Picie: imbir x 1 rano, woda, herbata.
Farmacja: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3gr., tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie.
Warzywa w bilansie. Imbir i kurkuma w jedzeniu.
Miska na jutro:
http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-11-16 

Hej
Wpisuję się i ja do podczytywania

Sobotnia aktywność fizyczna polegała li i jedynie na aerobach.
Popedałowałam 45 min.
Nogi mam opuchnięte i szarpią. Chyba dodam ziółka żeby mnie trochę przefiltrowało.

Brak treningu spowodowany był mocną aktywnością jelit. Zrobienie wykroku mogło skończyć się niemiłą niespodzianką..
Wyżymało mnie zdrowo.

Zmiana diety z 1400 na 1500 kcal.
Dodajemy 10 g tłuszczy.
Dieta:
LF
1500kcal, 100B/50T/160W
Picie: herbata z imbiru x 1, woda,
Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie.
Warzywa w bilansie. Imbir i kurkuma w jedzeniu.
Miska na jutro:
http://potreningu.pl/profil/corum#/date/2013-11-18 

Kasia to poczatek cyklu teraz?

15 wystartował. Jak wspomniałam wyżej - o dwa dni za wcześnie..
No i siedzę i szczekam na Twoją decyzję...

oki wiem wiem, weekend mam zawalony ale w poniedzialek

Szefowa - ja wiem że Ty masz kopę roboty i spokojnie czekam.

Tytułem informacji Szefowo - nie padłam na serce po Twoim mailu

Syn ściągnął jakąś grę z tak potężnym wirusem że trzygodzinna bitwa wczoraj skończyła się moją porażką.
Teraz zasuwam z trybu awaryjnego. Potem coś spróbuję zawalczyć.
Rozpiskę z treningu wrzucę wieczorem.
Miski nie wpisuję w dziennik.
Aż sama ciekawa jestem co z tego wyjdzie.. Ale pocieszyła mnie wiadomość że istnieją jeszcze cięższe rozwiązania.

O kurcze .... dlatego boję sie cokolwiek na kompa ściagac zawsze jest cos nie tak
Do usług Ja delikatna jestem